Cours animé par Peggy Vernay, diplômée de la Fédération de Qi Gong et formatrice.
Le Qi Gong est un art du mouvement qui vise essentiellement la santé et le bien-être :
- par des mouvements dynamiques et harmonieux, la perception de note corps s'affine
- c'est rééquilibrer son corps pour trouver stabilité et fluidité
- c'est enrichir l'énergie vitale et assouplir les articulations et les muscles
Bienfaits :
-se ressourcer et mieux gérer son stress
-trouver un calme actif et positif
-équilibrer le corps physique et émotionnel
-apaiser l'esprit, relâcher les tensions
-dynamiser et renforcer la vitalité du corps
-développer l'attention
Cette activité est proposée à la séance ou avec une carte 10/30 activités ou un abonnement Sport Santé, ActiForm, ActiFit ou Pass Sport.
