la sophrologie soulage les tentions physiques et mentales et permet d'améliorer votre bien être au quotidien. A travers des relaxations dynamiques, de la visualisation positive et des exercices de respiration, vous pourrez rééquilibrer votre corps et votre esprit. Vous pourrez travailler de nombreux domaines : Gestion du stress, diminution des tensions musculaires, amélioration du sommeil, de la concentration, préparation mentale, prévention du burn out etc.
Cette activité est proposée à la séance ou avec une carte 10/30 activités ou un abonnement Sport Santé, ActiForm, ActiFit ou Pass Sport.
