FLEX & STRETCH


INTENSITÉ


DURÉE

45 minutes


TARIF

12.40€


NOMBRE PARTICIPANTS

12

PROCHAINS COURS

Jeudi : 10:30 à 11:15

Un esprit zen dans un corps tonique.
Flexibilité, équilibre et stretching pour améliorer votre souplesse, votre corps, votre quotidien et apaiser votre esprit.

Gym douce à mi-chemin entre le Yoga et le Pilates.
Le cours est composé d'exercices de renforcement musculaire, d’étirements, et de relaxation, avec des postures de Yoga et des mouvements du Pilates.

Aide à s'ancrer dans le moment présent et a des vertus apaisantes.

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