S'affiner

Activ'Jogg

CALORIES
300

DURÉE
45 MIN

Activité aquatique qui tonifie principalement le
bas du corps en améliorant le rythme cardiaque.
Les cours ont lieu dans le grand bassin muni d'une
ceinture, afin d'améliorer la circulation sanguine et de
raffermir les cuisses. Il est souhaitable
de savoir nager pour pratiquer cette activité.

Activ'Training

CALORIES
350

DURÉE
30 MIN

Circuit training aquatique sous forme d'ateliers.
Utilisation de bike et petit matériel.
Cardio, renfo, ludique et convivial !

Metafit / Interval Training Hiit

CALORIES
800

DURÉE
30 MIN

Augmentez votre masse musculaire.
Mettez votre métabolisme en surrégime, vous brûlerez
des calories pendant des heures après l'entraînement.
Stop aux heures d'entraînement.
Il vous suffit de 30 minutes !!

                                                     Chaque mardi 19h30 - par Carole - coach certifiée Metafit

 

LesMills RPM

CALORIES
500

DURÉE
30 MIN

Améliore la capacité cardio-respiratoire,
Brûle les calories et les graisses.
Augmente le taux d'endorphine !

Activ'Formes

CALORIES
150

DURÉE
45 MIN

Aquagym spécial conseillé aux personnes ayant une IMC
supérieur à 28. Pour se défouler tout en vous détendant.
Renforcement et cardio, dynamique et convivial.