YOGA NIDRA à Linaë

Retour des stages animés par Anne BUGUET.

Prochaines sessions Dimanche 10 octobre :
- de 10h à 12h
- de 16h à 18h

Le Yoga Nidra est une méthode millénaire de la relaxation méditative très profonde.
Il est également appelé yoga du sommeil. Non pas que ce yoga soit destiné uniquement à bien dormir, mais la pratique améliore considérablement la qualité du sommeil.
Cette technique agit sur tout le corps et amène le pratiquant à un état de relaxation physique, mental, émotionnel et spirituel.
Prenez un temps pour vous & laissez votre corps se détendre pendant 2 heures de votre journée …

Renseignements ou inscriptions 06 62 15 47 11 - anbuguet@free.fr