YOGA NIDRA

SESSIONS DIMANCHES DE 10H A 12H

Stages animés par Anne BUGUET, accessibles à tous.

Le Yoga Nidra est une méthode millénaire de la relaxation méditative très profonde.
Il est également appelé yoga du sommeil. Non pas que ce yoga soit destiné uniquement à bien dormir, mais la pratique améliore considérablement la qualité du sommeil.
Cette technique agit sur tout le corps et amène le pratiquant à un état de relaxation physique, mental, émotionnel et spirituel.
Prenez un temps pour vous & laissez votre corps se détendre pendant 2 heures de votre journée …

Tarif : 20 € / personne - 15€ Tarif Réduit (étudiant, demandeur d'emploi, RSA, sur présentation d'un justificatif)
Règlement en espèces ou chèque à remettre au professeur le jour même

Renseignements et inscriptions 06 62 15 47 11 - anbuguet@free.fr