et diplômé en Qi Gong et méditation, vous propose des cours de Qi Gong et de Méditation à Linaë tous les lundis à partir du 11/09.
LA MEDITATION - de 9H à 10H
Méditer c'est, sans but particulier, s’asseoir, respirer, observer.
Ainsi vous obtiendrez : une détente du corps physique, un apaisement de l'esprit.
Ensuite viendra la phase de méditation pendant laquelle différentes approches seront abordées.
Par exemple : Gestion des émotions(peur, colère), impermanence de la vie, nos relations aux autres...
Les séances de méditation seront guidées et en fin de séance partage sur les ressentis et problématiques diverses.
QI GONG - de 10H à 11H
C'est une gymnastique traditionnelle chinoise qui permet la régulation du souffle par des mouvements lents , une respiration régulée et un travail de concentration.
L'énergie qui circule dans les méridiens est ainsi équilibrée et permet une amélioration de la santé.
Le Qi Gong est une partie de la médecine traditionnelle chinoise dont il ne peut être dissocié.
De nombreuses formes existent et il est bien difficile d'en donner une liste exhaustive.
Se pratique à tout âge.
Au programme :
- ZHI NENG QI GONG 3 FORMES
- QI GONG DES ORGANES EN FONCTION DE LA SAISON
- HUIT PIECES DE BROCART
- AUTOMASSAGES
- UTILISATION DES SONS
- DECOUVERTE DES BASES DE LA MEDECINE CHINOISE
TARIFS
11 € de l'heure - 7 € pour adhérents LINAE
Abonnements annuel : 1 activité : 280 € - Méditation+Qi Gong : 500€
INFORMATIONS & INSCRIPTION
Tenue ample souhaitée
Accessible tout public, 15 participants maximum par cours
Pierre Labesse : 06 06 69 43 39
pierrelabesse@yahoo.fr
