Piscine Sports & Loisirs de Linae Tain l'Hermitage

ESPACE AQUATIQUE / ESPACE DE REMISE EN FORME / RPM VIRTUAL LESSMILLS CINEMA

Les Bonnes Résolutions de janvier !!!!
JANVIER 2019: les bonnes résolutions et ses promotions !! démarrez l'année du bon pied
promotions Pass plénitiude, aquaforme;, actifit et passport
démarrez à 19€ ou 29€ pendant 2 mois !!!!! puis enchaînez avec votre abonnement

Bienvenue dans votre Espace Aquatique de Linaë.

Linaë est basé à Tain L’Hermitage, à la frontière Drôme Ardèche, à 2 pas de la Cité du Chocolat et de multiples richesses de ce territoire (cave, restaurant, Côteaux, Viarhôna, etc). Linaë n’est pas qu’une simple piscine mais elle est un véritable espace aquatique, de remise en forme et de bien-être. Son restaurant et sa salle de séminaires en font un lieu complet. Familles, sportifs, centres de loisirs, professionnels, etc Linaë est un lieu de vie pour tous.

Chaque membre de l’équipe a été recruté pour ses compétences professionnelles, son savoir-faire et surtout son savoir-être, afin qu’il puisse être à votre écoute.

Nous sommes ouverts 350 jours par an, 7j/7, même les jours fériés (sauf 1^er janvier 1^er mai, et 25 décembre.)

Découvrez nos abonnements par espace

Découvrez nos offres anniversaires

Je réserve mon activité

Découvrez nos tarifs CE

Avant de venir

Accessibilité

Zoom sur :

SLIM BELLY

AQUADYNAMIC

RPM-SPRINT LESMILLS VIRTUAL

Cours en fonction de vos objectifs

SLIM BELLY

slimbelly ça marche ! écoutez le témoignage de Ludividine !

Vidéo ludivine

Une combustion ciblée des graisses, un raffermissement des tissus et une amélioration de l‘élasticité de la peau. Tout cela grâce à la méthode Airpressure Bodyforming. L’utilisation de Slim Belly lors d’un entraînement léger d’endurance en combinaison avec des conseils en nutrition apportent des résultats visibles. Et cela déjà après seulement quelques séances. C’est idéal pour les femmes et les hommes de tous âges qui veulent perdre du poids de façon saine et naturelle.
Le doux massage de compression alternée qu’offre Slim Belly augmente la circulation sanguine et la combustion des graisses au niveau du ventre.
C’est prouvé : cibler la perte de poids est possible !
Découvrez ici l’étude complète.
Découvrez aussi Slim Legs (uniquement sur commande !)

Le shorty épouse parfaitement les formes du corps féminin. La combinaison d’une séance d’entraînement et l’utilisation de Slim Legs est extrêmement efficace et a déjà séduit plusieurs milliers de femmes. En suivant de simples règles de nutrition, vous pouvez vous attendre aux mêmes résultats impressionnants que Slim Belly !

La méthode Airpressure Bodyforming avec Slim Belly est la solution

Elle vous permet de réduire rapidement et avec efficacité votre tour de taille, jusqu’à 2 tailles en moins en 4 semaines :

Vous perdez du poids exactement au ventre,
Votre peau devient plus ferme et gagne en élasticité,
Il est même possible après une grossesse d’observer une réduction visible des vergetures.

La méthode Airpressure Bodyforming avec Slim Belly est la solution

Elle vous permet de réduire rapidement et avec efficacité votre tour de taille, jusqu’à 2 tailles en moins en 4 semaines :

Vous perdez du poids exactement au ventre,
Votre peau devient plus ferme et gagne en élasticité,
Il est même possible après une grossesse d’observer une réduction visible des vergetures.

TARIF

Vous avez un un PASS FIT/FORME/SPORT ?

12 séances : 80€

24 séances : 137€

Vous n’êtes pas abonnées ?

12 séances : 119€

24 séances : 189€

AQUADYNAMIC planet aqua

Rythme votre forme

L’AQUADYNAMIC™ est un cours collectif d’aquafitness en musique, complet et sans impact pour améliorer son endurance cardio et musculaire de manière fun et ludique.

45 minutes dynamiques pour faire du sport même sans s’en apercevoir. Une ambiance fuun, ludique, rythmée par des mouvements en musique faciles à suivre, un entraînement aquatique terriblement efficace pour retrouver la forme rapidement.

Vidéo Aquadynamic

Une séance dure 45 minutes, en musique, et vous fait brûler environ 400 calories.

Rythme votre forme

L’AQUADYNAMIC™ est un cours collectif d’aquafitness en musique, complet et sans impact pour améliorer son endurance cardio et musculaire de manière fun et ludique.

Vidéo Aquadynamic

Une séance dure 45 minutes, en musique, et vous fait brûler environ 400 calories.

Les bénéfices des cours collectifs Aquadynamic

L’originalité du cours ? Il sollicite absolument tout le corps ! Pour commencer, un échauffement suivi d’un travail sur les jambes et les fessiers précèdent un premier pic cardio.

Objectif : vous mouvoir un maximum pour profiter des effets massants de l’eau ! En effet, quand vous bougez dans l’eau, vos membres rencontrent une résistance. Ce contact appuyé entre l’eau et la peau agit comme un drainage sur les tissus. A la clé, une action anti-capitons avérée !

Après le premier pric cardio, le temps de récupération est utilisé pour sitmuler poitrine, épaules et dos avant de passer aux adducteurs et aux hanches. Abdos, taille et membres supérieurs sont quant à eux sollicités après un deuxième pic cardio.

Pour conclure ce cours particulièrement punchy et complet, le coach vous enseigne ensuite des mouvements de stretching à pratiquer sans modération pour améliorer votre souplesse et vous détendre.

Les bénéfices des cours collectifs de Bodyvive

Endurance, coordination et posture
Améliore l’agilité, la flexibilité et l’équilibre
Travail sur les muscles profonds
Brûleur de graisses
Perte de poids
Renforcement musculaire
Sculpte votre silhouette
Améliore la capacité cardio-vasculaire et donc le souffle
Réduction du risque de dégénérescence osseuse et articulaire
Tonifie les muscles abdominaux et dorsaux
Sentiment de bien-être
Vous sortez d’un cours de Bodyvive revigoré(e) et plein(e) d’énergie !

TARIF

Unité : 9.90€

10 séances : 94€

Réservation obligatoire

Remplissez le formulaire ci-dessous pour vous inscrire et venez nous voir à Linaë pour trouver un programme adapté à vos objectifs.

FORMULAIRE

RPM et SPRINT VIRTUAL LESMILLS

Les séances d’entrainement Les Mills Virtual sont les versions cinéma de vos cours Les Mills préférés et pratiqués dans plus de 16000 clubs de fitness à travers le monde.

Parce que vous n’avez pas forcément la disponibilité pour venir suivre nos cours coachés, nous avons mis en place un planning de cours Vitual RPM, chaque jour, toutes les 45 minutes. Plus de 90 cours par semaine sont programmés !

Les Mills Virtual RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach virtuel qui guidera le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et « l’interval training » (entraînement fractionné). Découvrez l’athlète qui se cache en vous. La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d’endorphine. Complètement euphorique!

Ce cours est également disponible plusieurs fois dans la semaine en cours avec coach (réservation obligatoire)

Les séances d’entrainement Les Mills Virtual sont les versions cinéma de vos cours Les Mills préférés et pratiqués dans plus de 16000 clubs de fitness à travers le monde.

Ce cours est également disponible plusieurs fois dans la semaine en cours avec coach (réservation obligatoire)

Les bénéfices de ce cours

Améliore votre capacité cardiovasculaire.
Brûle les graisses.
Tonifie et sculpte vos jambes, vos hanches et vos fesses.
Augmente la force des jambes et l’endurance des muscles sans en augmenter la masse.
Brûle jusqu’à 600 calories au cours d’une séance normale de 50 minutes.
Libère des endorphines pour vous apporter un sentiment d’euphorie naturelle et vous permettre de vous sentir en super forme.
Pas d’impact, peu de coordination et la possibilité de gérer sa propre résistance signifie que tout le monde peut pédaler.
Recentre votre esprit et accroît votre niveau de conscience en contrôlant votre respiration.

Les bénéfices de ce cours

Améliore votre capacité cardiovasculaire.
Brûle les graisses.
Tonifie et sculpte vos jambes, vos hanches et vos fesses.
Augmente la force des jambes et l’endurance des muscles sans en augmenter la masse.
Brûle jusqu’à 600 calories au cours d’une séance normale de 50 minutes.
Libère des endorphines pour vous apporter un sentiment d’euphorie naturelle et vous permettre de vous sentir en super forme.
Pas d’impact, peu de coordination et la possibilité de gérer sa propre résistance signifie que tout le monde peut pédaler.
Recentre votre esprit et accroît votre niveau de conscience en contrôlant votre respiration.

Durée

30 min
Pas besoin de réserver

Intensité

Intensité moyenne à forte
Cours accessible avec la salle cardio.

Résultat

Améliore la capacité cardiovasculaire
Augmente la force et l’endurance

NOS COURS EN FONCTION DE VOS OBJECTIFS

A Linaë, nous proposons plus de 60 cours aquatiques- fitness – natation par semaine, il y en a forcément un qui correspond à votre objectif ou besoin.

Des cours aquatiques ! La natation loisir est pratiquée par plus de 12.7 millions de personnes en France, c’est le second sport le plus pratiqué. Il est donc indispensable que nous puissions vous proposer une large gamme d’activités adaptées à tous les âges et à tous les besoins.

Des cours fitness ! Vous avez envie de vous défouler ? Linaë vous propose une large gamme d’activités. Si vous appréciez plus le calme et la sérénité, venez faire du Pilates® ou Aqua-LF-Pilates® Ce qui est sûr, c’est que nous avons forcement l’activité qui vous convient.

Nous vous offrons la possibilité de tester jusqu’à 3 cours pour trouver celui qui vous correspond !

Téléchargez notre formulaire et prenez rendez-vous !

A Linaë, nous proposons plus de 60 cours aquatiques- fitness – natation par semaine, il y en a forcément un qui correspond à votre objectif ou besoin.

Nous vous offrons la possibilité de tester jusqu’à 3 cours pour trouver celui qui vous correspond !

Téléchargez notre formulaire et prenez rendez-vous !

FORMULAIRE

Recevez les bons plans et les infos de dernière minute dans votre boîte e-mail.

JE M'INSCRIS !

Dernières actualités

Découvrez les aventures de Lia !
L’hygiène à la piscine ! « Nous vous proposons de découvrir le premier numéro de notre série « Les Aventures de Lia ». Lia, la mascotte Equalia, est une goutte d’eau qui va nous faire partager ses aventures. Dans ce numéro disponible à Linaë «......
Colokid
Pendant les vacances de février sur notre zone, nous vous proposons Stages de natation sur les 15 jours (5 ou 10 séances) du lundi au vendredi 9h15-10h – dès 6 ans – 115€ COLOKID: à la journée ou à la semaine avec un programme ludique,......
Soirée Zen: Jeudi 7 février, 3ème édition
La 3ème édition de la SOIREE ZEN est programmée le 7 février prochain, à l’espace aquatique Linaë. voici ci-dessous la liste de tous nos partenaires, que nous remercions tous très vivement de leur participation ! Aqua Dos Axé sur la mobilité du dos et du......
Les Bonnes résolutions de Janvier !!
Exceptionnel : profitez de nos offres pour les bonnes résolutions de janvier !!! abonnement Pass’sport à 29€ au lieu de 59.50€ / mois les 2 premiers mois puis enchaînez avec votre abonnement à 59.50€ – offre valable pour toute souscription entre le 2 et le......
Noël approche, pensez à la carte cadeau et promotions du calendrier de l’Avent
Oh ! Oh ! Oh ! Le calendrier de l’Avent est arrivé ! Chaque jour un nouveau cadeau, notez bien sur votre agenda pour ne pas rater nos offres ! 🙂 Des idées cadeaux pour faire plaisir à vos proches, à placer sous le sapin 🎄🎁 vous......