Aujourd'hui Votre Espace Aquatique vous accueille de 12h00-14h00 / 17h00-20h
Votre Espace Bien-être vous accueille de 10h00-20h00
Votre Remise en forme vous accueille de 09h00-20h30
Tous les horaires

Vidange annuelle obligatoire du 10 au 25 décembre inclus

Cette fermeture a pour objectif de:
- Respecter la législation qui oblige tout centre aquatique à fermer pour vidanger les bassins et les remettre en eau. C'est également l'occasion, avec nos équipes, de procéder à un nettoyage ultra complet et en profondeur de tout le centre.

L’espace forme restera ouvert en accès réduit, nous communiquerons les horaires précis sur notre page facebook et site internet.

Bienvenue dans votre Espace Aquatique de Linaë.

Linaë est basé à Tain L’Hermitage, à la frontière Drôme Ardèche, à 2 pas de la Cité du Chocolat et de multiples richesses de ce territoire (cave, restaurant, Côteaux, Viarhôna, etc). Linaë n’est pas qu’une simple piscine mais elle est un véritable espace aquatique, de remise en forme et de bien-être. Son restaurant et sa salle de séminaires en font un lieu complet. Familles,  sportifs, centres de loisirs, professionnels, etc Linaë est un lieu de vie pour tous.

Chaque membre de l’équipe a été recruté pour ses compétences professionnelles, son savoir-faire et surtout son savoir-être, afin qu’il puisse être à votre écoute.

Nous sommes ouverts 350 jours par an, 7j/7, même les jours fériés (sauf 1er janvier 1er mai, et 25 décembre.)

SLIM BELLY

SLIM BELLY

slimbelly ça marche ! écoutez le témoignage de Ludividine !

Vidéo ludivine

Une combustion ciblée des graisses, un raffermissement des tissus et une amélioration de l‘élasticité de la peau. Tout cela grâce à la méthode Airpressure Bodyforming. L’utilisation de Slim Belly lors d’un entraînement léger d’endurance en combinaison avec des conseils en nutrition apportent des résultats visibles. Et cela déjà après seulement quelques séances. C’est idéal pour les femmes et les hommes de tous âges qui veulent perdre du poids de façon saine et naturelle.
Le doux massage de compression alternée qu’offre Slim Belly augmente la circulation sanguine et la combustion des graisses au niveau du ventre.
C’est prouvé : cibler la perte de poids est possible !
Découvrez ici l’étude complète.
Découvrez aussi Slim Legs (uniquement sur commande !)

Le shorty épouse parfaitement les formes du corps féminin. La combinaison d’une séance d’entraînement et l’utilisation de Slim Legs est extrêmement efficace et a déjà séduit plusieurs milliers de femmes. En suivant de simples règles de nutrition, vous pouvez vous attendre aux mêmes résultats impressionnants que Slim Belly !

Une combustion ciblée des graisses, un raffermissement des tissus et une amélioration de l‘élasticité de la peau. Tout cela grâce à la méthode Airpressure Bodyforming. L’utilisation de Slim Belly lors d’un entraînement léger d’endurance en combinaison avec des conseils en nutrition apportent des résultats visibles. Et cela déjà après seulement quelques séances. C’est idéal pour les femmes et les hommes de tous âges qui veulent perdre du poids de façon saine et naturelle.
Le doux massage de compression alternée qu’offre Slim Belly augmente la circulation sanguine et la combustion des graisses au niveau du ventre.
C’est prouvé : cibler la perte de poids est possible !
Découvrez ici l’étude complète.
Découvrez aussi Slim Legs (uniquement sur commande !)

Le shorty épouse parfaitement les formes du corps féminin. La combinaison d’une séance d’entraînement et l’utilisation de Slim Legs est extrêmement efficace et a déjà séduit plusieurs milliers de femmes. En suivant de simples règles de nutrition, vous pouvez vous attendre aux mêmes résultats impressionnants que Slim Belly !

La méthode Airpressure Bodyforming avec Slim Belly est la solution

Elle vous permet de réduire rapidement et avec efficacité votre tour de taille, jusqu’à 2 tailles en moins en 4 semaines :

  • Vous perdez du poids exactement au ventre,
  • Votre peau devient plus ferme et gagne en élasticité,
  • Il est même possible après une grossesse d’observer une réduction visible des vergetures.

La méthode Airpressure Bodyforming avec Slim Belly est la solution

Elle vous permet de réduire rapidement et avec efficacité votre tour de taille, jusqu’à 2 tailles en moins en 4 semaines :

  • Vous perdez du poids exactement au ventre,
  • Votre peau devient plus ferme et gagne en élasticité,
  • Il est même possible après une grossesse d’observer une réduction visible des vergetures.



TARIF

Vous avez un un PASS FIT/FORME/SPORT ?

12 séances : 80€

24 séances : 137€

Vous n’êtes pas abonnées ?

12 séances : 119€

24 séances : 189€

AQUADYNAMIC planet aqua

AQUADYNAMIC planet aqua

Rythme votre forme

L’AQUADYNAMIC™ est un cours collectif d’aquafitness en musique, complet et sans impact pour améliorer son endurance cardio et musculaire de manière fun et ludique.

45 minutes dynamiques pour faire du sport même sans s’en apercevoir. Une ambiance fuun, ludique, rythmée par des mouvements en musique faciles à suivre, un entraînement aquatique terriblement efficace pour retrouver la forme rapidement.

Vidéo Aquadynamic

Une séance dure 45 minutes, en musique, et vous fait brûler environ 400 calories.

Rythme votre forme

L’AQUADYNAMIC™ est un cours collectif d’aquafitness en musique, complet et sans impact pour améliorer son endurance cardio et musculaire de manière fun et ludique.

45 minutes dynamiques pour faire du sport même sans s’en apercevoir. Une ambiance fuun, ludique, rythmée par des mouvements en musique faciles à suivre, un entraînement aquatique terriblement efficace pour retrouver la forme rapidement.

Vidéo Aquadynamic

Une séance dure 45 minutes, en musique, et vous fait brûler environ 400 calories.

Les bénéfices des cours collectifs Aquadynamic

L’originalité du cours ? Il sollicite absolument tout le corps ! Pour commencer, un échauffement suivi d’un travail sur les jambes et les fessiers précèdent un premier pic cardio.

Objectif : vous mouvoir un maximum pour profiter des effets massants de l’eau ! En effet, quand vous bougez dans l’eau, vos membres rencontrent une résistance. Ce contact appuyé entre l’eau et la peau agit comme un drainage sur les tissus. A la clé, une action anti-capitons avérée !

Après le premier pric cardio, le temps de récupération est utilisé pour sitmuler poitrine, épaules et dos avant de passer aux adducteurs et aux hanches. Abdos, taille et membres supérieurs sont quant à eux sollicités après un deuxième pic cardio.

Pour conclure ce cours particulièrement punchy et complet, le coach vous enseigne ensuite des mouvements de stretching à pratiquer sans modération pour améliorer votre souplesse et vous détendre.

Les bénéfices des cours collectifs de Bodyvive

  • Endurance, coordination et posture
  • Améliore l’agilité, la flexibilité et l’équilibre
  • Travail sur les muscles profonds
  • Brûleur de graisses
  • Perte de poids
  • Renforcement musculaire
  • Sculpte votre silhouette
  • Améliore la capacité cardio-vasculaire et donc le souffle
  • Réduction du risque de dégénérescence osseuse et articulaire
  • Tonifie les muscles abdominaux et dorsaux
  • Sentiment de bien-être
  • Vous sortez d’un cours de Bodyvive revigoré(e) et plein(e) d’énergie !



TARIF

Unité : 9.90€

10 séances : 94€

Réservation obligatoire

Remplissez le formulaire ci-dessous pour vous inscrire et venez nous voir à Linaë pour trouver un programme adapté à vos objectifs.

RPM et SPRINT  VIRTUAL LESMILLS

RPM et SPRINT VIRTUAL LESMILLS

Les séances d’entrainement Les Mills Virtual sont les versions cinéma de vos cours Les Mills préférés et pratiqués dans plus de 16000 clubs de fitness à travers le monde.

Parce que vous n’avez pas forcément la disponibilité pour venir suivre nos cours coachés, nous avons mis en place un planning de cours Vitual RPM, chaque jour, toutes les 45 minutes. Plus de 90 cours par semaine sont programmés !

Les Mills Virtual RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach virtuel qui guidera le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et « l’interval training » (entraînement fractionné). Découvrez l’athlète qui se cache en vous. La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d’endorphine. Complètement euphorique!

Ce cours est également disponible plusieurs fois dans la semaine en cours avec coach (réservation obligatoire)

Les séances d’entrainement Les Mills Virtual sont les versions cinéma de vos cours Les Mills préférés et pratiqués dans plus de 16000 clubs de fitness à travers le monde.

Parce que vous n’avez pas forcément la disponibilité pour venir suivre nos cours coachés, nous avons mis en place un planning de cours Vitual RPM, chaque jour, toutes les 45 minutes. Plus de 90 cours par semaine sont programmés !

Les Mills Virtual RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach virtuel qui guidera le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et « l’interval training » (entraînement fractionné). Découvrez l’athlète qui se cache en vous. La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d’endorphine. Complètement euphorique!

Ce cours est également disponible plusieurs fois dans la semaine en cours avec coach (réservation obligatoire)

Les bénéfices de ce cours

  • Améliore votre capacité cardiovasculaire.
  • Brûle les graisses.
  • Tonifie et sculpte vos jambes, vos hanches et vos fesses.
  • Augmente la force des jambes et l’endurance des muscles sans en augmenter la masse.
  • Brûle jusqu’à 600 calories au cours d’une séance normale de 50 minutes.
  • Libère des endorphines pour vous apporter un sentiment d’euphorie naturelle et vous permettre de vous sentir en super forme.
  • Pas d’impact, peu de coordination et la possibilité de gérer sa propre résistance signifie que tout le monde peut pédaler.
  • Recentre votre esprit et accroît votre niveau de conscience en contrôlant votre respiration.

Les bénéfices de ce cours

  • Améliore votre capacité cardiovasculaire.
  • Brûle les graisses.
  • Tonifie et sculpte vos jambes, vos hanches et vos fesses.
  • Augmente la force des jambes et l’endurance des muscles sans en augmenter la masse.
  • Brûle jusqu’à 600 calories au cours d’une séance normale de 50 minutes.
  • Libère des endorphines pour vous apporter un sentiment d’euphorie naturelle et vous permettre de vous sentir en super forme.
  • Pas d’impact, peu de coordination et la possibilité de gérer sa propre résistance signifie que tout le monde peut pédaler.
  • Recentre votre esprit et accroît votre niveau de conscience en contrôlant votre respiration.


Durée

30 min
Pas besoin de réserver


Intensité

Intensité moyenne à forte
Cours accessible avec la salle cardio.


Résultat

Améliore la capacité cardiovasculaire
Augmente la force et l’endurance

NOS COURS EN FONCTION DE VOS OBJECTIFS

NOS COURS EN FONCTION DE VOS OBJECTIFS

A Linaë, nous proposons plus de 60 cours aquatiques- fitness – natation par semaine, il y en a forcément un qui correspond à votre objectif ou besoin.

Des cours aquatiques ! La natation loisir est pratiquée par plus de 12.7 millions de personnes en France, c’est le second sport le plus pratiqué. Il est donc indispensable que nous puissions vous proposer une large gamme d’activités adaptées à tous les âges et à tous les besoins.

Des cours fitness ! Vous avez envie de vous défouler ? Linaë vous propose une large gamme d’activités.  Si vous appréciez plus le calme et la sérénité, venez faire du Pilates® ou Aqua-LF-Pilates® Ce qui est sûr, c’est que nous avons forcement l’activité qui vous convient.

Nous vous offrons la possibilité de tester jusqu’à 3 cours pour trouver celui qui vous correspond !

Téléchargez notre formulaire et prenez rendez-vous !

A Linaë, nous proposons plus de 60 cours aquatiques- fitness – natation par semaine, il y en a forcément un qui correspond à votre objectif ou besoin.

Des cours aquatiques ! La natation loisir est pratiquée par plus de 12.7 millions de personnes en France, c’est le second sport le plus pratiqué. Il est donc indispensable que nous puissions vous proposer une large gamme d’activités adaptées à tous les âges et à tous les besoins.

Des cours fitness ! Vous avez envie de vous défouler ? Linaë vous propose une large gamme d’activités.  Si vous appréciez plus le calme et la sérénité, venez faire du Pilates® ou Aqua-LF-Pilates® Ce qui est sûr, c’est que nous avons forcement l’activité qui vous convient.

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