Avec Géraldine Bégrand, cours accessibles à tous.
Les jeudis en semaines impaires, de 18h20 à 19h20, dans la salle Vinaë.
Venez découvrir la sophrologie en apprenant à « bien » respirer et à relâcher les tensions musculaires pour une détente profonde de tout l’organisme. Lorsque le corps se détend, le mental est au repos.
Progressivement, le stress diminuera.
Vous pourrez intégrer ces outils et les utiliser chez vous, à tout moment, pour gérer vos difficultés, appréhensions, ruminations, douleurs, pensées anxiogènes…
Peurs et angoisses seront remplacées par la confiance, la sérénité, la créativité, l’optimisme, l’énergie, la vitalité, un sommeil réparateur.
Progressivement, le stress diminuera.
Vous pourrez intégrer ces outils et les utiliser chez vous, à tout moment, pour gérer vos difficultés, appréhensions, ruminations, douleurs, pensées anxiogènes…
Peurs et angoisses seront remplacées par la confiance, la sérénité, la créativité, l’optimisme, l’énergie, la vitalité, un sommeil réparateur.
Géraldine Bégrand -Sophrologue
Renseignements et inscription au 07 82 16 16 00 begrandgeraldine@gmail.com
Tarifs :
- 1 atelier : 12 €
- 10 ateliers : 110 €
