Ecole du dos S.G.A

L'école du dos vise à garder ou retrouver un dos harmonieux, fort et souple. La respiration consciente, les autopostures, les étirements, le renforcement musculaire seront au coeur de cette méthode douce pour un travail tout en profondeur.

Etirements musculaires actifs et globaux.

Participation constante de la respiration. Allongement des muscles spinaux.