Ecole du dos S.G.A


INTENSITÉ


DURÉE

45 MIN


CALORIES

250


TARIF

10,10€

PROCHAINS COURS

Lundi : 18:00 à 18:45
Mardi : 18:45 à 19:30
Vendredi : 09:00 à 09:45

L'école du dos vise à garder ou retrouver un dos harmonieux, fort et souple. La respiration consciente, les autopostures, les étirements, le renforcement musculaire seront au coeur de cette méthode douce pour un travail tout en profondeur.

Etirements musculaires actifs et globaux.

Participation constante de la respiration. Allongement des muscles spinaux.

Bénéfices :

Prévient les maux musculaires et articulaires - Augmente la souplesse - Améliore la posture * Améliore la performance sportive - Prévient le mal de dos.

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