Dès janvier 2024 dans votre salle Fitness Linae , venez découvrir les Cours TONE & BODY COMBAT

LES MILLS TONE permet de brûler des calories et contribue à
améliorer la condition physique et la force tout en permettant de
gagner en énergie, en souplesse, en équilibre et en force au niveau du centre du corps.

Durée : 30-45 minutes
Catégorie : Force et Cardio
Intensité : Faible à Moyenne
Equipements : Elastique de résistance, poids
Cibles : 18-65 ans, tout niveau du débutant au sportif confirmé
recherchant un cours de fitness très complet
Bénéfices : brûle des calories, améliore la forme cardio vasculaire, tonifie tout le corps, sculpte les fessiers et les cuisses,
renforce les muscles profonds et le centre du corps, améliore la
mobilité et la coordination

Inspiré des arts martiaux et sans contact, LES MILLS BODYCOMBAT est un
cours à haute intensité qui fera travailler vos bras, vos jambes,
votre dos, vos épaules et votre ceinture abdominale. Vous brûlez
les calories, développez votre coordination, votre agilité et votre
vitesse. Vous sentez fort.
Durée :  45   minutes
Catégorie : Arts martiaux
Intensité : Forte
Equipements : Aucun
Cibles : 15-45 ans, pratiquant intermédiaire et avancé recherchant un entraînement différent
Bénéfices : Brûle des calories, améliore la force et l’endurance,
développe la confiance en soi et la coordination

Inscriptions aux cours sur notre site de réservations en ligne.