Venez tester les bienfaits du Pilates dans l’eau.
Les effets d’une séance d’Aqua Pilates s’apparentent à ceux d’un massage aquatique. Détente assurée...
Travaille l'amélioration de la posture :
- Renforcement stabilité et force du centre du corps (abdos fessiers dos) grâce à un élastique de résistance
- Renforcement des muscles profonds grâce à la technique Pilates et sa respiration (dos abdos muscles pelviens)
Les cours d’Aqua PILATES sont pratiqués en petit et grand bassins.
