Activ'JOGG


INTENSITÉ


DURÉE

45 MIN


CALORIES

250


TARIF

10,10€

PROCHAINS COURS

L'Activ'JOGG est le seul cours aquatique qui se passe dans le bassin sportif.

Il est préférable de savoir nager.

A l'aide d'une ceinture de flottaison vous alternerez des exercices de déplacements et des renforcements musculaires sur les zones inférieurs et abdominales de votre corps.

 

Bénéfices :

Développe l'endurance - Améliore la circulation sanguine - Améliore la capacité cardio respiratoire - Permet de faciliter la récupération à la suite d'une blessure puisque les pieds  ne touchent pas le sol, il n'y a pas d'impact.

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