Activ'Pump


INTENSITÉ


DURÉE

45 minutes


TARIF

10,50€


NOMBRE PARTICIPANTS

20

PROCHAINS COURS

Lundi : 12:15 à 13:00
Mardi : 19:30 à 20:15

L'activ’pump est une forme d'aquagym qui s'inspire du Body-Pump pratiqué dans les salles de fitness.

Se pratique avec des grosses haltères et/ou avec une barre. Ce matériel permet d'intensifier les mouvements et de décupler les efforts musculaires.

L'activ’pump permet d'optimiser le travail musculaire, cardio-vasculaire, de galber la silhouette... et même de perdre quelques kilos !

L'activ'pump est déconseillé aux personnes souffrant de problèmes cardiaques, de problèmes respiratoires ou de tendinites. Ne convient pas aux personnes qui ont des problèmes de dos, épaules, articulation. Niveau difficile.

 

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