L'activ’pump est une forme d'aquagym qui s'inspire du Body-Pump pratiqué dans les salles de fitness.
Se pratique avec des grosses haltères et/ou avec une barre. Ce matériel permet d'intensifier les mouvements et de décupler les efforts musculaires.
L'activ’pump permet d'optimiser le travail musculaire, cardio-vasculaire, de galber la silhouette... et même de perdre quelques kilos !
L'activ'pump est déconseillé aux personnes souffrant de problèmes cardiaques, de problèmes respiratoires ou de tendinites. Ne convient pas aux personnes qui ont des problèmes de dos, épaules, articulation. Niveau difficile.
