CAF


INTENSITÉ


DURÉE

30 à 45 MIN


CALORIES

150


TARIF

12.40 €


NOMBRE PARTICIPANTS

20

PROCHAINS COURS

Mardi : 10:15 à 11:00
Mardi : 17:45 à 18:30
Mercredi : 18:45 à 19:30
Mercredi : 09:30 à 10:15

Rejoignez-nous à Linaë pour un cours de Cuisses Abdos Fessiers ! Plongez dans une séance dynamique et ciblée où chaque mouvement est pensé pour renforcer vos cuisses, abdominaux et fessiers. Dépassez-vous, atteignez vos objectifs, et ressentez les bienfaits d’un entraînement complet et stimulant dans une ambiance conviviale et motivante !

Le Cuisses-Abdos-Fessiers, plus communément appelé CAF, est l’activité idéale pour sculpter et tonifier le bas de votre corps. Grâce à une série d’exercices ciblés, cette séance vous permet de renforcer vos cuisses, vos abdominaux et vos fessiers, tout en améliorant votre endurance musculaire. Que vous souhaitiez affiner votre silhouette, gagner en force ou simplement maintenir votre forme, le CAF est l’allié parfait pour atteindre vos objectifs de manière progressive et efficace.

Cette activité est proposée à la séance ou avec une carte 10/30 activités ou un abonnement ActiForm, ActiFit ou Pass Sport.

Bénéfices :
- Améliorer sa silhouette
- Brûler des calories
- Tonifier ses muscles
- Augmenter sa confiance en soi

Parties ciblées :
Cuisses, Abdos et Fessiers

Bénéfices :

Développe force et endurance musculaire - Améliore la posture par le maintien du dos (sangle abdominale)

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