CAF

INTENSITÉ

DURÉE

30 à 45 MIN

CALORIES

150

TARIF

12€

NOMBRE PARTICIPANTS

PROCHAINS COURS

CAF = Cuisses - Abdos - Fessiers, tout un programme !!

Ce cours vous permet un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps.

Vous alternez ces exercices au sol et debout, pour faire travailler les muscles des abdominaux, des cuisses et des fessiers.

Tonifie les abdos, affine vos hanches, vos cuisses et galbe vos fessiers.

Développe force et endurance musculaire - Améliore la posture par le maintien du dos (sangle abdominale)

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