CAF


INTENSITÉ


DURÉE

30 MIN


CALORIES

150


TARIF

10,10€

PROCHAINS COURS

Lundi : 18:00 à 18:30
Mercredi : 11:00 à 11:30

Ce cours vous permet un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps.

Vous alternez ces exercices au sol et debout, pour faire travailler les muscles des abdominaux, des cuisses et des fessiers.

Tonifie les abdos, affine vos hanches, vos cuisses et galbe vos fessiers.

Bénéfices :

Développe force et endurance musculaire - Améliore la posture par le maintien du dos (sangle abdominale)

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