GYM DOS


INTENSITÉ


DURÉE

45 MIN


CALORIES

250


TARIF

12.40€


NOMBRE PARTICIPANTS

12

PROCHAINS COURS

Lundi : 10:30 à 11:15
Mardi : 17:40 à 18:25

Traiter, soulager et prévenir les maux de dos par le mouvement.

Exercices variés permettant de remobiliser les muscles du dos, la colonne vertébrale en alternant avec des mouvements doux et profonds ainsi que du renforcements pour stabiliser la posture, et reprendre confiance en ses capacités.

Cette activité est proposée à la séance ou avec une carte 10/30 activités ou un abonnement Sport Santé, ActiForm, ActiFit ou Pass Sport.

Bénéfices :

Prévient les maux musculaires et articulaires - Augmente la souplesse - Améliore la posture * Améliore la performance sportive - Prévient le mal de dos.

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