A partir du mardi 26/05 (en fonction de la météo)
Les mardis et jeudis 8h30-9h30
LA MARCHE : VOTRE ALLIÉE MINCEUR !
La marche est une activité idéale pour perdre du poids et rester en forme. Pratiquée régulièrement, elle permet de brûler des calories tout en respectant votre corps. Séance active et avec intensité intervalle (brûle-graisse).
Objectifs : bouger plus pour se sentir mieux, booster la perte de poids.
LES BIENFAITS DE LA MARCHE
-Favorise la perte de poids
-Améliore la santé cardiovasculaire
-Réduit le stress et améliore le moral
-Tonifie le corps
-Préserve les articulations
-Améliore le sommeil
