Step


INTENSITÉ


DURÉE

30/45min


CALORIES

200


TARIF

12€


NOMBRE PARTICIPANTS

20

PROCHAINS COURS

Lundi : 12:20 à 13:05
Mercredi : 19:00 à 19:45
Jeudi : 17:45 à 18:30

Le STEP est un cours cardio-vasculaire, chorégraphié utilisant une plateforme sur laquelle vous allez monter et descendre sur des musiques rythmées.

Les membres inférieurs (bas du corps) seront ceux que vous ferez le plus travailler. Vos muscles en sortiront tonifiés et sculptés. Idéal pour vous défouler !

Le cours du jeudi est un cours niveau débutant.

Bénéfices :

Brûle les calories - Améliore la capacité cardio-vasculaire - Améliore la coordination.

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