Durant tout l'été, rejoignez nos ateliers de cuisine diététique animés par notre Diététicienne Nutritionniste diplômée d’état, et apprenez à préparer des repas savoureux, équilibrés et adaptés à vos objectifs de remise en forme.

ATELIERS ADULTES

Venez découvrir de nouvelles recettes, rapides et réutilisables au quotidien, adaptées à votre situation :
– Recettes faciles et rapides
– Astuces nutritionnelles pour booster votre bien-être
– Conseils personnalisés pour une alimentation saine
– Partage et convivialité

Vous y aborderez des techniques culinaires simples tout en retrouvant le plaisir de cuisiner avec des aliments sains, d’origine biologique et de saison.
Dans un premier temps, la diététicienne expose le thème abordé, puis détaille l’intérêt diététique et nutritionnel des ingrédients utilisés. Un temps d’échanges et de partage est prévu afin de vous communiquer astuces et conseils.

Les participants réalisent ensuite les recettes, en privilégiant des modes de cuisson qui préservent la qualité nutritionnelle des aliments. L’atelier se termine par un moment convivial de dégustation, toujours propice aux échanges.

Une fiche technique sur le thème abordé ainsi que les recettes réalisées seront transmises à chaque participant.

Prenez soin de votre corps de l’intérieur comme de l’extérieur.
Places limitées à 9 personnes. Inscrivez-vous dès maintenant à l’accueil !
On vous attend nombreux !

PROGRAMME

SAMEDI 19 JUILLET – de 10H à 13H
La cuisine végétarienne

SAMEDI 9 AOÛT – de 10H à 13H
La cuisine minceur

SAMEDI 30 AOÛT – de 10H à 13H
La cuisine anti-inflammatoire

TARIF

25€/personne
Places limitées à 9 personnes.
Inscrivez-vous dès maintenant à l’accueil !

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ATELIERS ENFANTS

La cuisine ludique pour enfants !

L’objectif est de sensibiliser les enfants aux bonnes habitudes alimentaires tout en s’amusant.
Ces ateliers ont lieu le jeudi après-midi, à l’espace VINAE, et sont animés par notre diététicienne Magali LAGIER, diététicienne diplômée d’État.
Chaque atelier peut durer entre 1h30 et 2 heures, avec une partie explication, une partie pratique et un temps de dégustation. Ce type de programme favorise l’autonomie, la curiosité et le plaisir de manger sainement.
Une fiche technique sur le thème abordé ainsi que les recettes réalisées seront transmises à chaque enfant.

PROGRAMME

JEUDI 17/07 – 15H à 16H30
Atelier 1 : Brochettes de fruits

JEUDI 24/07 – 15H à 16H30
Atelier 2 : Petits biscuits

JEUDI 31/07 – 15H à 16H30
Atelier 3 : Smoothies

JEUDI 07/08 – 15H à 16H30
Atelier 4 : Gâteau coloré

JEUDI 21/08 – 15H à 16H30
Atelier 5 : Gâteau gourmand

JEUDI 31/08 – 15H à 16H30
Atelier 6 : Mini pizzas

TARIF

Sur inscription : 12,40 € par enfant (de 6 à 12 ans)
Places limitées à 9 enfants.
Inscrivez-vous dès maintenant à l’accueil !