Laissez-vous guider par un parcours détente et vitalité inspiré des bienfaits de l’eau dans la culture thermale romaine où s’alliaient sport, détente et rencontres.

Le sudatorium, laconicum (ancêtres du hammam et sauna) et les exercices sportifs créaient un véritable parcours bien-être. Notre circuit du Bien-être s’en inspire fortement.

La durée conseillée du parcours est de 1h30-2h : vous commencerez par échauffer votre corps (préparation) puis suivront temps de régénération et ressourcement. (« les Ateliers du Circuit » détaillés au dos)

Nous rappelons à notre aimable clientèle que l’espace bien-être est un lieu de détente. Merci de bien vouloir y respecter calme et discrétion.

1.Temps de préparation

Le temps de préparation dure 30 minutes en moyenne et
vous permet d’échauffer votre corps avec une ou plusieurs activités sportives. (bassin ludique, sportif, salle cardio RPM &
concept Slim Belly et/ou cours fitness/aqua)

2.Temps de régénération

Dans le bassin ludique, parcours santé ponctué de passages
dans les jets hydro-massants stimulant les diverses parties du
corps pour une action relaxante.
Puis, à l’espace bien-être, une séance de sauna ou de hammam permettra à l’organisme de récupérer plus facilement
après un effort et d’éviter des courbatures le lendemain. Dans
les deux cas, ces bains de chaleur s’accompagnent de douche
froide. Cette étape est nécessaire pour créer, après la vaso-dilatation, une vaso-constriction. C’est ce qui active la circulation sanguine et apporte une réelle détente.

3.Temps de ressourcement

Enfin, votre parcours se terminera par un temps de
ressourcement dans notre tisanerie ou lieu de repos.
(solarium bien-être et/ou aquatique)