JEUDI 20 NOVEMBRE - de 17h45 à 21h
C'est le grand retour de la Soirée Zen à Linaë !
PROGRAMME DE LA SOIREE
SALLE VINAE - CONFERENCES
17h45 / MAELLE LECLAIR– “ Importance du sommeil et du lâcher-prise : redevenir zen et sortir du mode « survie » ”
Une conférence concrète et sans culpabilité pour retrouver de l’énergie, prendre du recul vers un vrai mieux-être durable, une « Zen’attitude » Arrêtons de “tenir bon”, apprenons à vivre mieux !
Fatigue, irritabilité, troubles du sommeil, charge mentale, douleurs … ce n’est pas la normalité mais déjà des signaux que notre corps nous envoie pour RALENTIR ! Le sommeil est UNE des clés pour lâcher prise
Durée : 45 minutes - Tenue : de ville ou de sport
18h45 / CHANTAL LE COANS - DE GEA
" L'inflammation silencieuse : le feu caché qui fatigue votre corps, votre vitalité"
Découvrez comment la tester scientifiquement et l'apaiser, pour retrouver fluidité, équilibre et énergie durable.
Durée : 45 minutes - Tenue : de ville ou de sport
19h45 / Conférence ISABELLE JACOUTON
« Les Constellation Familiales »
Une approche transgénérationnelle puissante. Cette perspective unique vise à identifier les blessures inconscientes transgénérationnelles, les schémas négatifs hérités pour ainsi comprendre l'origine de vos difficultés actuelles. En identifiant ces schémas et processus, chacun peut travailler à dissoudre tensions, traumatismes et déséquilibres issus des lignées familiales. S'affranchir de ce passé, trouver une harmonie intérieure, améliorer ses relations et sa vie dans tous les domaines, voilà le but des Constellations Familiales.
Durée : 45 minutes - Tenue : de ville ou de sport
SALLE MINCEUR - ASTROLOGIE
17h45 à 20h15 - RACHEL FONDVILLE groupe 4 personnes max
Se (re) connecter à elles grâce à l’outil astrologique à travers l’analyse du thème astral, qui permet de (re) connaître ses potentiels, de lire les informations karmiques de son chemin de Vie, et d’analyser les effets planétaires du moment sur son thème.
Durée : 20 minutes - Tenue : de ville ou de sport
TISANERIE - ARCHETYPE DES CARTES
17h45 à 20h30 - NADINE ROUSSEAU
Découverte des archétypes des cartes
Mettre des mots sur des maux débloquer les mémoires cellulaires transgénérationnelles
Durée : 10 minutes - Tenue : maillot de bain
COURS
SALLE FITNESS - ATELIERS
17h45 / JEAN LOUIS CUENNE
Atelier collectif « Voyager avec les Sons et les Sens / Relaxation guidée avec instruments »
Durée : 45 minutes - Tenue : de sport
18h45 / TANIA PROVENCHERE
Atelier collectif « Accueillir l'hiver avec douceur »
Mouvements, automassages et conseils adaptés pour traverser l'hiver en douceur et en autonomie.
Durée : 45 minutes - Tenue : prévoir des vêtements amples et confortables.
19h45 & 20h20 - FABIENNE BOS Atelier collectif relaxation bols tibétains.
Offrez-vous une parenthèse de douceur et de sérénité. Durant cette séance, laissez-vous porter par la vibration des bols tibétains et la voix qui vous guide pas à pas vers une profonde détente. Un voyage intérieur qui apaise le mental, relâche les tensions et ré harmonise le corps et l’esprit. Bienfaits : apaisement, recentrage, lâcher-prise.
Durée : 30 minutes - Tenue : de ville ou de sport
BASSIN LUDIQUE
18h30 - AQUA YOGA ZEN - CECILE
Différentes postures sans traumas pour les articulations grâce aux bienfaits de l'eau. Mouvements doux, respiration, étirements. Idéal pour se détendre et faire du bien à son corps tout en douceur.
Durée : 30 minutes - Tenue : maillot de bain
19h15 - AQUA PILATES - ELI
Renforce les muscles posturaux. Renforce les muscles profonds Améliore la respiration (détente du diaphragme) Améliore la souplesse et l'amplitude musculaire. Soulage les maux articulaires et musculaires. Prévient le mal de dos.
Durée : 45 minutes - Tenue : maillot de bain
SOINS
GRADINS - MASSAGES
17h45 à 20h15 - séances de 15min
MARINE MAISON MAREA - Kobido visage / drainage visage / massage dos
AUDREY ODREY BIEN ETRE - Réflexologie faciale - crânienne - palmaire
CAROLE MADEROTHERAPIE - Maderoterapie
AURÉLIE BRAVI - Relaxation sonore
LAURINE - Massage mains ou cuir chevelu
MATTEA - Massage cuir chevelu
AMÉLIE RICCI - Soins main + HE Doterra
MURIEL CLAUDEL - Massage assis Amma
JULIA La Parent'aise Bien-être - Massage dos jambes ou tête / nuque épaules
Tenue : maillot de bain
SAUNA - LUMINOTHERAPIE
17h45 à 20h15 - séances de 10 minutes / NADINE ROUSSEAU
La luminothérapie ou thérapie par la lumière utilise les bienfaits de certains rayons lumineux pour votre bien-être mental
Durée : 10 minutes - Tenue : maillot de bain
PATAUGEOIRE & PLAGE - STANDS
NELLY FORAY Secret de miel
TANIA conseillère hiver
CHANTAL LE COANS - DE GEA stop inflammation
EMMANUELLE - Emma et Sens - feng-shui géobiologie
MAELLE sommeil
Tenue : maillot de bain
TARIFS :
15€/personne
12,40€ tarif VIP
(tout abonné annuel ou sans engagement incluant des cours collectifs)
L'entrée vous donne accès à tout le programme dont 2 activités au choix (1 soin + 1 cours ou 2 soins) + accès Bien Etre + Piscine
Inscription et règlement à l'accueil
ACCESSIBILITE DU PUBLIC DURANT LA SOIREE :
Piscine : Seul le bassin sportif sera ouvert aux nageurs, le petit bassin et les pataugeoires seront privatisés
Espace Bien-Être : Fermé au public à partir de 17h
Salle Cardio : Accessible normalement
Cours Aqua & fitness : Réservés aux inscrits de la soirée Zen
