Le saviez-vous ?
Reprendre une activité physique en douceur, c’est possible… et même recommandé !
À l’Espace Aquatique Linaë, nous avons développé des cours spécialement conçus pour vous accompagner pas à pas, quels que soient votre niveau ou vos besoins.
Découvrez ces activités et trouvez celle qui vous correspond :
Cours seniors sur chaise
Idéal pour bouger en toute sécurité et retrouver de la mobilité
=> https://www.espaceaquatiquelinae.fr/activite/cours-seniors-sur-chaise/
Cours spécial surpoids
Une approche adaptée et bienveillante pour se remettre en mouvement
=> https://www.espaceaquatiquelinae.fr/activite/cours-special-surpoids/
NOUVEAU - Marche perte de poids
A partir du 26/05, séance active et avec intensité intervalle (brûle-graisse)
=> https://www.espaceaquatiquelinae.fr/activite/marche-perte-de-poids/
Dos & posture
Pour soulager les tensions et renforcer votre dos
=> https://www.espaceaquatiquelinae.fr/activite/dos-posture/
Yoga & Stretch
Un moment pour se reconnecter à soi, entre corps et esprit
=> https://www.espaceaquatiquelinae.fr/activite/mind-body/
Ici, pas de pression, chacun avance à son rythme, dans une ambiance conviviale et motivante.
Et si c’était le bon moment pour vous (re)mettre en mouvement ?
N'hésitez pas à demander votre séance d'essai à l'accueil.
