NOS PROGRAMMES PERSONNALISÉS

Pratiquer une activité sportive, voilà le secret du bien-être… Les études montrent que les bénéfices d’une activité physique régulière sont immenses que se soit au niveau physique ou mental. Cependant nous sommes tous différents, et n’avons pas les même besoins.

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Pas de sport depuis longtemps et envie de vous y remettre ? En post-rééducation ? Votre coach vous accompagnera et créera votre programme en tenant compte de :

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vous sortez d’un long arrêt maladie ? Ou bien vous n’avez jamais osé faire du sport de toute votre vie ? Votre coach vous accompagnera et créera votre programme en tenant compte de :

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L’épuisement physique et psychique est un phénomène de société préoccupant qui peut toucher chacun de nous… Votre coach vous accompagnera et créera votre programme en tenant compte de :

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Du 06/12/2021 au 12/12/2021

Lundi 06/12
Ecole du dos S.G.A
09:15 - 10:00
activ DOUCE
11:15 - 12:00
Step Cardio
12:20 - 13:05
AQUAWORK
12:30 - 13:30
Sh'bam
17:45 - 18:30
Activ' Santé
17:45 - 18:30
Activ' Tonic
18:45 - 19:30
LesMills bodypump
18:45 - 19:30
Yoga
19:40 - 20:40
Activ' Bike
19:40 - 20:25
LesMills RPM
19:45 - 20:15
Mardi 07/12
Pilates
10:00 - 11:00
TRX RENFO
12:20 - 12:50
Activ' Bike
12:30 - 13:00
Activ' Training
17:45 - 18:30
Step Cardio
18:00 - 18:30
CX CORE
18:45 - 19:30
Activ' Bike
18:45 - 19:30
Pilates
18:45 - 19:30
Ecole du dos S.G.A
19:30 - 20:15
Body Combat
19:40 - 20:25
Activ' Tonic
19:40 - 20:25
Mercredi 08/12
Santé Douce
09:00 - 09:45
Activ' Bike
13:00 - 13:30
CX CORE
18:00 - 18:30
Activ' Palmes
18:45 - 19:30
LesMills RPM
18:45 - 19:30
Pilates
18:45 - 19:30
AQUAWORK
19:40 - 20:25
LesMills bodypump
19:40 - 20:25
Jeudi 09/12
Yoga
10:00 - 10:45
AQUAWORK
11:15 - 12:00
LesMills RPM
12:15 - 13:00
Activ' FIT
12:30 - 13:15
LesMills RPM
17:45 - 18:15
Activ' Bike
17:45 - 18:30
CX CORE
18:45 - 19:30
Aqua Zumba
18:45 - 19:30
Pilates
18:45 - 19:30
Sh'bam
19:40 - 20:25
Activ' FIT
19:40 - 20:25
LesMills RPM
19:40 - 20:25
Vendredi 10/12
Activ' DOS
09:00 - 09:45
Renforcement Haut du corps
10:00 - 10:45
activ DOUCE
11:15 - 12:00
CIRCUIT MINCEUR
12:20 - 13:00
Activ' Bike
12:30 - 13:00
AQUA SOPHROLOGIE
16:30 - 17:30
CX CORE
17:30 - 18:00
LesMills RPM
18:15 - 19:00
Activ' Bike
18:45 - 19:30
Activ' Jogg
19:00 - 19:45
Equilibre Balance
19:15 - 20:15
Samedi 11/12
Dimanche 12/12

Du 13/12/2021 au 19/12/2021

Lundi 13/12
Ecole du dos S.G.A
09:15 - 10:00
activ DOUCE
11:15 - 12:00
Step Cardio
12:20 - 13:05
AQUAWORK
12:30 - 13:30
Sh'bam
17:45 - 18:30
Activ' Santé
17:45 - 18:30
Activ' Tonic
18:45 - 19:30
LesMills bodypump
18:45 - 19:30
Yoga
19:40 - 20:40
Activ' Bike
19:40 - 20:25
LesMills RPM
19:45 - 20:15
Mardi 14/12
Pilates
10:00 - 11:00
TRX RENFO
12:20 - 12:50
Activ' Bike
12:30 - 13:00
Activ' Training
17:45 - 18:30
Step Cardio
18:00 - 18:30
CX CORE
18:45 - 19:30
Activ' Bike
18:45 - 19:30
Pilates
18:45 - 19:30
Ecole du dos S.G.A
19:30 - 20:15
Body Combat
19:40 - 20:25
Activ' Tonic
19:40 - 20:25
Mercredi 15/12
Santé Douce
09:00 - 09:45
Activ' Bike
13:00 - 13:30
CX CORE
18:00 - 18:30
Activ' Palmes
18:45 - 19:30
LesMills RPM
18:45 - 19:30
Pilates
18:45 - 19:30
AQUAWORK
19:40 - 20:25
LesMills bodypump
19:40 - 20:25
Jeudi 16/12
Yoga
10:00 - 10:45
AQUAWORK
11:15 - 12:00
LesMills RPM
12:15 - 13:00
Activ' FIT
12:30 - 13:15
LesMills RPM
17:45 - 18:15
Activ' Bike
17:45 - 18:30
CX CORE
18:45 - 19:30
Aqua Zumba
18:45 - 19:30
Pilates
18:45 - 19:30
Sh'bam
19:40 - 20:25
Activ' FIT
19:40 - 20:25
LesMills RPM
19:40 - 20:25
Vendredi 17/12
Activ' DOS
09:00 - 09:45
Renforcement Haut du corps
10:00 - 10:45
activ DOUCE
11:15 - 12:00
CIRCUIT MINCEUR
12:20 - 13:00
Activ' Bike
12:30 - 13:00
AQUA SOPHROLOGIE
16:30 - 17:30
CX CORE
17:30 - 18:00
LesMills RPM
18:15 - 19:00
Activ' Bike
18:45 - 19:30
Activ' Jogg
19:00 - 19:45
Equilibre Balance
19:15 - 20:15
Samedi 18/12
Dimanche 19/12

Du 20/12/2021 au 26/12/2021

Lundi 20/12
Ecole du dos S.G.A
09:15 - 10:00
activ DOUCE
11:15 - 12:00
Step Cardio
12:20 - 13:05
AQUAWORK
12:30 - 13:30
Sh'bam
17:45 - 18:30
Activ' Santé
17:45 - 18:30
Activ' Tonic
18:45 - 19:30
LesMills bodypump
18:45 - 19:30
Yoga
19:40 - 20:40
Activ' Bike
19:40 - 20:25
LesMills RPM
19:45 - 20:15
Mardi 21/12
Pilates
10:00 - 11:00
TRX RENFO
12:20 - 12:50
Activ' Bike
12:30 - 13:00
Activ' Training
17:45 - 18:30
Step Cardio
18:00 - 18:30
CX CORE
18:45 - 19:30
Activ' Bike
18:45 - 19:30
Pilates
18:45 - 19:30
Ecole du dos S.G.A
19:30 - 20:15
Body Combat
19:40 - 20:25
Activ' Tonic
19:40 - 20:25
Mercredi 22/12
Santé Douce
09:00 - 09:45
Activ' Bike
13:00 - 13:30
CX CORE
18:00 - 18:30
Activ' Palmes
18:45 - 19:30
LesMills RPM
18:45 - 19:30
Pilates
18:45 - 19:30
AQUAWORK
19:40 - 20:25
LesMills bodypump
19:40 - 20:25
Jeudi 23/12
Yoga
10:00 - 10:45
AQUAWORK
11:15 - 12:00
LesMills RPM
12:15 - 13:00
Activ' FIT
12:30 - 13:15
LesMills RPM
17:45 - 18:15
Activ' Bike
17:45 - 18:30
CX CORE
18:45 - 19:30
Aqua Zumba
18:45 - 19:30
Pilates
18:45 - 19:30
Sh'bam
19:40 - 20:25
Activ' FIT
19:40 - 20:25
LesMills RPM
19:40 - 20:25
Vendredi 24/12
Activ' DOS
09:00 - 09:45
Renforcement Haut du corps
10:00 - 10:45
activ DOUCE
11:15 - 12:00
CIRCUIT MINCEUR
12:20 - 13:00
Activ' Bike
12:30 - 13:00
AQUA SOPHROLOGIE
16:30 - 17:30
CX CORE
17:30 - 18:00
LesMills RPM
18:15 - 19:00
Activ' Bike
18:45 - 19:30
Activ' Jogg
19:00 - 19:45
Equilibre Balance
19:15 - 20:15
Samedi 25/12
Dimanche 26/12

Du 27/12/2021 au 02/01/2022

Lundi 27/12
Ecole du dos S.G.A
09:15 - 10:00
activ DOUCE
11:15 - 12:00
Step Cardio
12:20 - 13:05
AQUAWORK
12:30 - 13:30
Sh'bam
17:45 - 18:30
Activ' Santé
17:45 - 18:30
Activ' Tonic
18:45 - 19:30
LesMills bodypump
18:45 - 19:30
Yoga
19:40 - 20:40
Activ' Bike
19:40 - 20:25
LesMills RPM
19:45 - 20:15
Mardi 28/12
Pilates
10:00 - 11:00
TRX RENFO
12:20 - 12:50
Activ' Bike
12:30 - 13:00
Activ' Training
17:45 - 18:30
Step Cardio
18:00 - 18:30
CX CORE
18:45 - 19:30
Activ' Bike
18:45 - 19:30
Pilates
18:45 - 19:30
Ecole du dos S.G.A
19:30 - 20:15
Body Combat
19:40 - 20:25
Activ' Tonic
19:40 - 20:25
Mercredi 29/12
Santé Douce
09:00 - 09:45
Activ' Bike
13:00 - 13:30
CX CORE
18:00 - 18:30
Activ' Palmes
18:45 - 19:30
LesMills RPM
18:45 - 19:30
Pilates
18:45 - 19:30
AQUAWORK
19:40 - 20:25
LesMills bodypump
19:40 - 20:25
Jeudi 30/12
Yoga
10:00 - 10:45
AQUAWORK
11:15 - 12:00
LesMills RPM
12:15 - 13:00
Activ' FIT
12:30 - 13:15
LesMills RPM
17:45 - 18:15
Activ' Bike
17:45 - 18:30
CX CORE
18:45 - 19:30
Aqua Zumba
18:45 - 19:30
Pilates
18:45 - 19:30
Sh'bam
19:40 - 20:25
Activ' FIT
19:40 - 20:25
LesMills RPM
19:40 - 20:25
Vendredi 31/12
Activ' DOS
09:00 - 09:45
Renforcement Haut du corps
10:00 - 10:45
activ DOUCE
11:15 - 12:00
CIRCUIT MINCEUR
12:20 - 13:00
Activ' Bike
12:30 - 13:00
AQUA SOPHROLOGIE
16:30 - 17:30
CX CORE
17:30 - 18:00
LesMills RPM
18:15 - 19:00
Activ' Bike
18:45 - 19:30
Activ' Jogg
19:00 - 19:45
Equilibre Balance
19:15 - 20:15
Samedi 01/01
Dimanche 02/01

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