NOS PROGRAMMES PERSONNALISÉS

Pratiquer une activité sportive, voilà le secret du bien-être… Les études montrent que les bénéfices d’une activité physique régulière sont immenses que se soit au niveau physique ou mental. Cependant nous sommes tous différents, et n’avons pas les même besoins.

Le Sport c’est la santé !

Pas de sport depuis longtemps et envie de vous y remettre ? En post-rééducation ? Votre coach vous accompagnera et créera votre programme en tenant compte de :

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J’attaque le sport après 50 ans !

vous sortez d’un long arrêt maladie ? Ou bien vous n’avez jamais osé faire du sport de toute votre vie ? Votre coach vous accompagnera et créera votre programme en tenant compte de :

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Sport vs Stress, anxiété & burn out

L’épuisement physique et psychique est un phénomène de société préoccupant qui peut toucher chacun de nous… Votre coach vous accompagnera et créera votre programme en tenant compte de :

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Du 24/02/2020 au 01/03/2020

Lundi 24/02
activ DOUCE
09:15 - 10:00
Pilates
09:30 - 10:15
Renfo SWISS BALL
12:20 - 13:00
Activ' Bike
12:30 - 13:00
Activ' Jogg
18:00 - 18:45
CAF
18:00 - 18:30
LesMills cxworx
18:00 - 18:30
LesMills SH'BAM
18:30 - 19:15
Pilates
18:45 - 19:30
LesMills RPM
18:50 - 19:35
Yoga
19:40 - 20:40
Activ' Tonic
19:40 - 20:25
LesMills bodypump
19:40 - 20:25
Mardi 25/02
Activ' Tonic
09:15 - 10:00
Abdos Stretching
09:30 - 10:00
Yoga
10:00 - 11:00
LesMills cxworx
12:20 - 12:50
Activ' Bike
13:00 - 13:30
Step
18:00 - 18:45
Activ' Training
18:45 - 19:30
CAF
18:50 - 19:20
LesMills RPM
19:30 - 20:00
Activ' FIT
19:40 - 20:25
ecole du dos S.G.A
19:40 - 20:25
Mercredi 26/02
Step
12:20 - 13:05
Activ' Tonic
12:30 - 13:00
LesMills Bodycombat
18:30 - 19:30
LesMills RPM
18:30 - 19:00
Nage avec Palmes
19:15 - 20:15
Activ' Palmes
19:15 - 20:00
LesMills bodypump
19:30 - 20:15
Pilates
19:30 - 20:15
Jeudi 27/02
Activ' Training
09:15 - 10:00
ecole du dos S.G.A
09:30 - 10:15
Activ' FIT
12:20 - 13:05
Functional TRAINING
12:20 - 13:00
Pilates
12:20 - 13:05
LesMills RPM
18:00 - 18:30
LesMills SH'BAM
18:00 - 18:45
Yoga
18:50 - 19:50
LesMills cxworx
18:50 - 19:20
Activ' Boxing
19:00 - 19:45
Functional TRAINING
19:30 - 20:10
Pilates
19:40 - 20:25
Vendredi 28/02
activ DOUCE
09:15 - 10:00
Yogalates
10:00 - 10:45
LesMills RPM
12:20 - 12:50
Activ' Bike
13:00 - 13:30
Activ' Jogg
18:00 - 18:45
LesMills bodypump
18:15 - 19:00
LesMills Bodycombat
19:15 - 20:15
Samedi 29/02
Dimanche 01/03

Du 02/03/2020 au 08/03/2020

Lundi 02/03
Activ' DOS
09:00 - 09:45
Pilates
09:30 - 10:15
activ DOUCE
11:15 - 12:00
Renfo SWISS BALL
12:20 - 13:00
Activ' Bike
12:30 - 13:00
Activ' Jogg
18:00 - 18:45
CAF
18:00 - 18:30
LesMills SH'BAM
18:30 - 19:15
Pilates
18:45 - 19:30
LesMills RPM
18:50 - 19:35
Activ' Tonic
19:00 - 19:45
Activ' Boxing
19:00 - 19:45
Yoga
19:40 - 20:40
LesMills bodypump
19:40 - 20:25
Activ' Bike
20:00 - 20:30
Mardi 03/03
Abdos Stretching
09:30 - 10:00
Yoga
10:00 - 11:00
Activ' Training
10:15 - 11:00
Activ' Tonic
11:15 - 12:00
LesMills cxworx
12:20 - 12:50
Activ' Training
12:20 - 12:50
Activ' Bike
13:00 - 13:30
Activ' Bike
18:00 - 18:30
Step
18:00 - 18:45
Activ' Training
18:50 - 19:35
CAF
18:50 - 19:20
LesMills RPM
19:30 - 20:00
Activ' FIT
19:40 - 20:25
ecole du dos S.G.A
19:40 - 20:25
Mercredi 04/03
Step
12:20 - 13:05
Activ' Bike
12:30 - 13:00
Activ' Palmes
18:30 - 19:15
LesMills Bodycombat
18:30 - 19:30
LesMills RPM
18:30 - 19:00
Nage avec Palmes
19:15 - 20:15
LesMills bodypump
19:30 - 20:15
Pilates
19:30 - 20:15
Jeudi 05/03
ecole du dos S.G.A
09:30 - 10:15
Activ' FIT
12:20 - 13:05
Functional TRAINING
12:20 - 13:00
Pilates
12:20 - 13:05
LesMills RPM
18:00 - 18:30
LesMills SH'BAM
18:00 - 18:45
Activ' Tonic
18:00 - 18:45
Yoga
18:50 - 19:50
LesMills cxworx
18:50 - 19:20
Functional TRAINING
19:30 - 20:10
Pilates
19:40 - 20:25
Activ' Bike
20:00 - 20:30
Vendredi 06/03
Yogalates
10:00 - 10:45
activ DOUCE
11:15 - 12:00
LesMills RPM
12:20 - 12:50
Activ' Bike
13:00 - 13:30
Activ' Jogg
18:00 - 18:45
LesMills bodypump
18:15 - 19:00
LesMills Bodycombat
19:15 - 20:15
Activ' Training
19:15 - 20:00
Samedi 07/03
Dimanche 08/03

Du 09/03/2020 au 15/03/2020

Lundi 09/03
Activ' DOS
09:00 - 09:45
Pilates
09:30 - 10:15
activ DOUCE
11:15 - 12:00
Renfo SWISS BALL
12:20 - 13:00
Activ' Bike
12:30 - 13:00
Activ' Jogg
18:00 - 18:45
CAF
18:00 - 18:30
LesMills SH'BAM
18:30 - 19:15
Pilates
18:45 - 19:30
LesMills RPM
18:50 - 19:35
Activ' Tonic
19:00 - 19:45
Activ' Boxing
19:00 - 19:45
Yoga
19:40 - 20:40
LesMills bodypump
19:40 - 20:25
Activ' Bike
20:00 - 20:30
Mardi 10/03
Abdos Stretching
09:30 - 10:00
Yoga
10:00 - 11:00
Activ' Training
10:15 - 11:00
Activ' Tonic
11:15 - 12:00
LesMills cxworx
12:20 - 12:50
Activ' Training
12:20 - 12:50
Activ' Bike
13:00 - 13:30
Activ' Bike
18:00 - 18:30
Step
18:00 - 18:45
Activ' Training
18:50 - 19:35
CAF
18:50 - 19:20
LesMills RPM
19:30 - 20:00
Activ' FIT
19:40 - 20:25
ecole du dos S.G.A
19:40 - 20:25
Mercredi 11/03
Step
12:20 - 13:05
Activ' Bike
12:30 - 13:00
Activ' Palmes
18:30 - 19:15
LesMills Bodycombat
18:30 - 19:30
LesMills RPM
18:30 - 19:00
Nage avec Palmes
19:15 - 20:15
LesMills bodypump
19:30 - 20:15
Pilates
19:30 - 20:15
Jeudi 12/03
ecole du dos S.G.A
09:30 - 10:15
Activ' FIT
12:20 - 13:05
Functional TRAINING
12:20 - 13:00
Pilates
12:20 - 13:05
LesMills RPM
18:00 - 18:30
LesMills SH'BAM
18:00 - 18:45
Activ' Tonic
18:00 - 18:45
Yoga
18:50 - 19:50
LesMills cxworx
18:50 - 19:20
Functional TRAINING
19:30 - 20:10
Pilates
19:40 - 20:25
Activ' Bike
20:00 - 20:30
Vendredi 13/03
Yogalates
10:00 - 10:45
activ DOUCE
11:15 - 12:00
LesMills RPM
12:20 - 12:50
Activ' Bike
13:00 - 13:30
Activ' Jogg
18:00 - 18:45
LesMills bodypump
18:15 - 19:00
LesMills Bodycombat
19:15 - 20:15
Activ' Training
19:15 - 20:00
Samedi 14/03
Dimanche 15/03

Du 16/03/2020 au 22/03/2020

Lundi 16/03
Activ' DOS
09:00 - 09:45
Pilates
09:30 - 10:15
activ DOUCE
11:15 - 12:00
Renfo SWISS BALL
12:20 - 13:00
Activ' Bike
12:30 - 13:00
Activ' Jogg
18:00 - 18:45
CAF
18:00 - 18:30
LesMills SH'BAM
18:30 - 19:15
Pilates
18:45 - 19:30
LesMills RPM
18:50 - 19:35
Activ' Tonic
19:00 - 19:45
Activ' Boxing
19:00 - 19:45
Yoga
19:40 - 20:40
LesMills bodypump
19:40 - 20:25
Activ' Bike
20:00 - 20:30
Mardi 17/03
Abdos Stretching
09:30 - 10:00
Yoga
10:00 - 11:00
Activ' Training
10:15 - 11:00
Activ' Tonic
11:15 - 12:00
LesMills cxworx
12:20 - 12:50
Activ' Training
12:20 - 12:50
Activ' Bike
13:00 - 13:30
Activ' Bike
18:00 - 18:30
Step
18:00 - 18:45
Activ' Training
18:50 - 19:35
CAF
18:50 - 19:20
LesMills RPM
19:30 - 20:00
Activ' FIT
19:40 - 20:25
ecole du dos S.G.A
19:40 - 20:25
Mercredi 18/03
Step
12:20 - 13:05
Activ' Bike
12:30 - 13:00
Activ' Palmes
18:30 - 19:15
LesMills Bodycombat
18:30 - 19:30
LesMills RPM
18:30 - 19:00
Nage avec Palmes
19:15 - 20:15
LesMills bodypump
19:30 - 20:15
Pilates
19:30 - 20:15
Jeudi 19/03
ecole du dos S.G.A
09:30 - 10:15
Activ' FIT
12:20 - 13:05
Functional TRAINING
12:20 - 13:00
Pilates
12:20 - 13:05
LesMills RPM
18:00 - 18:30
LesMills SH'BAM
18:00 - 18:45
Activ' Tonic
18:00 - 18:45
Yoga
18:50 - 19:50
LesMills cxworx
18:50 - 19:20
Functional TRAINING
19:30 - 20:10
Pilates
19:40 - 20:25
Activ' Bike
20:00 - 20:30
Vendredi 20/03
Yogalates
10:00 - 10:45
activ DOUCE
11:15 - 12:00
LesMills RPM
12:20 - 12:50
Activ' Bike
13:00 - 13:30
Activ' Jogg
18:00 - 18:45
LesMills bodypump
18:15 - 19:00
LesMills Bodycombat
19:15 - 20:15
Activ' Training
19:15 - 20:00
Samedi 21/03
Dimanche 22/03

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