NOS PROGRAMMES PERSONNALISÉS

Pratiquer une activité sportive, voilà le secret du bien-être… Les études montrent que les bénéfices d’une activité physique régulière sont immenses que se soit au niveau physique ou mental. Cependant nous sommes tous différents, et n’avons pas les même besoins.

Le Sport c’est la santé !

Pas de sport depuis longtemps et envie de vous y remettre ? En post-rééducation ? Votre coach vous accompagnera et créera votre programme en tenant compte de :

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J’attaque le sport après 50 ans !

vous sortez d’un long arrêt maladie ? Ou bien vous n’avez jamais osé faire du sport de toute votre vie ? Votre coach vous accompagnera et créera votre programme en tenant compte de :

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Sport vs Stress, anxiété & burn out

L’épuisement physique et psychique est un phénomène de société préoccupant qui peut toucher chacun de nous… Votre coach vous accompagnera et créera votre programme en tenant compte de :

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Du 26/09/2022 au 02/10/2022

Lundi 26/09
Pilates
09:30 - 10:15
CIRCUIT MINCEUR
10:15 - 11:00
activ DOUCE
11:15 - 12:00
Step Cardio
12:20 - 13:05
Activ' Bike
12:30 - 13:00
Fit Dance
17:45 - 18:30
LesMills RPM
17:45 - 18:30
Activ' Tonic
18:30 - 19:15
LesMills bodypump
18:45 - 19:30
Pilates
18:45 - 19:30
Yoga
19:30 - 20:15
Activ' Bike
19:30 - 20:15
BOXE TRAINING
19:40 - 20:25
Mardi 27/09
Pilates
09:30 - 10:15
Yoga
10:15 - 11:00
activ DOUCE
11:15 - 12:00
FULL BODY
12:20 - 13:05
Activ' Tonic
12:30 - 13:15
CAF
17:45 - 18:30
YOGALATES BODY BALANCE
18:30 - 19:15
Activ' Training
18:30 - 19:15
LesMills RPM
18:45 - 19:30
Activ'Pump
19:30 - 20:15
Pilates
19:30 - 20:15
LesMills bodypump
19:40 - 20:25
Mercredi 28/09
CAF
12:20 - 13:05
Activ' Bike
13:00 - 13:30
L.I.A.
17:30 - 18:00
CAF
18:15 - 18:45
Activ' Bike
18:30 - 19:15
Step Cardio
18:45 - 19:30
Activ' Tonic
19:30 - 20:15
Pilates
19:30 - 20:10
LesMills bodypump
19:40 - 20:25
Jeudi 29/09
Step Cardio
09:30 - 10:15
FULL BODY
10:15 - 11:00
LesMills RPM
12:20 - 13:05
ACTIV'WORK RENFO
12:30 - 13:15
LesMills bodypump
17:45 - 18:30
Yoga
18:30 - 19:15
Activ' Boxing
18:30 - 19:15
LesMills RPM
18:45 - 19:30
YOGALATES BODY BALANCE
19:30 - 20:15
Activ' FIT
19:30 - 20:15
Stretching
19:40 - 20:10
Vendredi 30/09
CARDIO FIT
09:30 - 10:00
Renforcement Haut du corps
10:00 - 10:45
activ DOUCE
11:15 - 12:00
CAF
12:20 - 13:05
Activ' Bike
12:30 - 13:00
BOXE TRAINING
18:00 - 18:45
Activ' Jogg/palm
18:30 - 19:15
LesMills RPM
19:00 - 19:45
Samedi 01/10
Dimanche 02/10

Du 03/10/2022 au 09/10/2022

Lundi 03/10
Pilates
09:30 - 10:15
CIRCUIT MINCEUR
10:15 - 11:00
activ DOUCE
11:15 - 12:00
Step Cardio
12:20 - 13:05
Activ' Bike
12:30 - 13:00
Fit Dance
17:45 - 18:30
LesMills RPM
17:45 - 18:30
Activ' Tonic
18:30 - 19:15
LesMills bodypump
18:45 - 19:30
Pilates
18:45 - 19:30
Yoga
19:30 - 20:15
Activ' Bike
19:30 - 20:15
BOXE TRAINING
19:40 - 20:25
Mardi 04/10
Pilates
09:30 - 10:15
Yoga
10:15 - 11:00
activ DOUCE
11:15 - 12:00
FULL BODY
12:20 - 13:05
Activ' Tonic
12:30 - 13:15
CAF
17:45 - 18:30
YOGALATES BODY BALANCE
18:30 - 19:15
Activ' Training
18:30 - 19:15
LesMills RPM
18:45 - 19:30
Activ'Pump
19:30 - 20:15
Pilates
19:30 - 20:15
LesMills bodypump
19:40 - 20:25
Mercredi 05/10
CAF
12:20 - 13:05
Activ' Bike
13:00 - 13:30
L.I.A.
17:30 - 18:00
CAF
18:15 - 18:45
Activ' Bike
18:30 - 19:15
Step Cardio
18:45 - 19:30
Activ' Tonic
19:30 - 20:15
Pilates
19:30 - 20:10
LesMills bodypump
19:40 - 20:25
Jeudi 06/10
Step Cardio
09:30 - 10:15
FULL BODY
10:15 - 11:00
LesMills RPM
12:20 - 13:05
ACTIV'WORK RENFO
12:30 - 13:15
LesMills bodypump
17:45 - 18:30
Yoga
18:30 - 19:15
Activ' Boxing
18:30 - 19:15
LesMills RPM
18:45 - 19:30
YOGALATES BODY BALANCE
19:30 - 20:15
Activ' FIT
19:30 - 20:15
Stretching
19:40 - 20:10
Vendredi 07/10
CARDIO FIT
09:30 - 10:00
Renforcement Haut du corps
10:00 - 10:45
activ DOUCE
11:15 - 12:00
CAF
12:20 - 13:05
Activ' Bike
12:30 - 13:00
BOXE TRAINING
18:00 - 18:45
Activ' Jogg/palm
18:30 - 19:15
LesMills RPM
19:00 - 19:45
Samedi 08/10
Dimanche 09/10

Du 10/10/2022 au 16/10/2022

Lundi 10/10
Pilates
09:30 - 10:15
CIRCUIT MINCEUR
10:15 - 11:00
activ DOUCE
11:15 - 12:00
Step Cardio
12:20 - 13:05
Activ' Bike
12:30 - 13:00
Fit Dance
17:45 - 18:30
LesMills RPM
17:45 - 18:30
Activ' Tonic
18:30 - 19:15
LesMills bodypump
18:45 - 19:30
Pilates
18:45 - 19:30
Yoga
19:30 - 20:15
Activ' Bike
19:30 - 20:15
BOXE TRAINING
19:40 - 20:25
Mardi 11/10
Pilates
09:30 - 10:15
Yoga
10:15 - 11:00
activ DOUCE
11:15 - 12:00
FULL BODY
12:20 - 13:05
Activ' Tonic
12:30 - 13:15
CAF
17:45 - 18:30
YOGALATES BODY BALANCE
18:30 - 19:15
Activ' Training
18:30 - 19:15
LesMills RPM
18:45 - 19:30
Activ'Pump
19:30 - 20:15
Pilates
19:30 - 20:15
LesMills bodypump
19:40 - 20:25
Mercredi 12/10
CAF
12:20 - 13:05
Activ' Bike
13:00 - 13:30
L.I.A.
17:30 - 18:00
CAF
18:15 - 18:45
Activ' Bike
18:30 - 19:15
Step Cardio
18:45 - 19:30
Activ' Tonic
19:30 - 20:15
Pilates
19:30 - 20:10
LesMills bodypump
19:40 - 20:25
Jeudi 13/10
Step Cardio
09:30 - 10:15
FULL BODY
10:15 - 11:00
LesMills RPM
12:20 - 13:05
ACTIV'WORK RENFO
12:30 - 13:15
LesMills bodypump
17:45 - 18:30
Yoga
18:30 - 19:15
Activ' Boxing
18:30 - 19:15
LesMills RPM
18:45 - 19:30
YOGALATES BODY BALANCE
19:30 - 20:15
Activ' FIT
19:30 - 20:15
Stretching
19:40 - 20:10
Vendredi 14/10
CARDIO FIT
09:30 - 10:00
Renforcement Haut du corps
10:00 - 10:45
activ DOUCE
11:15 - 12:00
CAF
12:20 - 13:05
Activ' Bike
12:30 - 13:00
BOXE TRAINING
18:00 - 18:45
Activ' Jogg/palm
18:30 - 19:15
LesMills RPM
19:00 - 19:45
Samedi 15/10
Dimanche 16/10

Du 17/10/2022 au 23/10/2022

Lundi 17/10
Pilates
09:30 - 10:15
CIRCUIT MINCEUR
10:15 - 11:00
activ DOUCE
11:15 - 12:00
Step Cardio
12:20 - 13:05
Activ' Bike
12:30 - 13:00
Fit Dance
17:45 - 18:30
LesMills RPM
17:45 - 18:30
Activ' Tonic
18:30 - 19:15
LesMills bodypump
18:45 - 19:30
Pilates
18:45 - 19:30
Yoga
19:30 - 20:15
Activ' Bike
19:30 - 20:15
BOXE TRAINING
19:40 - 20:25
Mardi 18/10
Pilates
09:30 - 10:15
Yoga
10:15 - 11:00
activ DOUCE
11:15 - 12:00
FULL BODY
12:20 - 13:05
Activ' Tonic
12:30 - 13:15
CAF
17:45 - 18:30
YOGALATES BODY BALANCE
18:30 - 19:15
Activ' Training
18:30 - 19:15
LesMills RPM
18:45 - 19:30
Activ'Pump
19:30 - 20:15
Pilates
19:30 - 20:15
LesMills bodypump
19:40 - 20:25
Mercredi 19/10
CAF
12:20 - 13:05
Activ' Bike
13:00 - 13:30
L.I.A.
17:30 - 18:00
CAF
18:15 - 18:45
Activ' Bike
18:30 - 19:15
Step Cardio
18:45 - 19:30
Activ' Tonic
19:30 - 20:15
Pilates
19:30 - 20:10
LesMills bodypump
19:40 - 20:25
Jeudi 20/10
Step Cardio
09:30 - 10:15
FULL BODY
10:15 - 11:00
LesMills RPM
12:20 - 13:05
ACTIV'WORK RENFO
12:30 - 13:15
LesMills bodypump
17:45 - 18:30
Yoga
18:30 - 19:15
Activ' Boxing
18:30 - 19:15
LesMills RPM
18:45 - 19:30
YOGALATES BODY BALANCE
19:30 - 20:15
Activ' FIT
19:30 - 20:15
Stretching
19:40 - 20:10
Vendredi 21/10
CARDIO FIT
09:30 - 10:00
Renforcement Haut du corps
10:00 - 10:45
activ DOUCE
11:15 - 12:00
CAF
12:20 - 13:05
Activ' Bike
12:30 - 13:00
BOXE TRAINING
18:00 - 18:45
Activ' Jogg/palm
18:30 - 19:15
LesMills RPM
19:00 - 19:45
Samedi 22/10
Dimanche 23/10

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