NOS PROGRAMMES PERSONNALISÉS

Pratiquer une activité sportive, voilà le secret du bien-être… Les études montrent que les bénéfices d’une activité physique régulière sont immenses que se soit au niveau physique ou mental. Cependant nous sommes tous différents, et n’avons pas les même besoins.

Le Sport c’est la santé !

Pas de sport depuis longtemps et envie de vous y remettre ? En post-rééducation ? Votre coach vous accompagnera et créera votre programme en tenant compte de :

Vos disponibilités | Votre état de forme | Vos envies

Et de nombreuses prestations

Votre programme personnalisé

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J’attaque le sport après 50 ans !

vous sortez d’un long arrêt maladie ? Ou bien vous n’avez jamais osé faire du sport de toute votre vie ? Votre coach vous accompagnera et créera votre programme en tenant compte de :

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Sport vs Stress, anxiété & burn out

L’épuisement physique et psychique est un phénomène de société préoccupant qui peut toucher chacun de nous… Votre coach vous accompagnera et créera votre programme en tenant compte de :

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Avant et après l’accouchement
Gardez la forme !

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Découvrez nos plannings types




Du 25/01/2021 au 31/01/2021

Lundi 25/01
ecole du dos S.G.A
09:00 - 09:45
10:15 - 11:15
activ DOUCE
11:00 - 11:45
Pilates
18:00 - 18:30
Mardi 26/01
Functional TRAINING
12:20 - 13:05
ecole du dos S.G.A
18:00 - 18:45
Pilates
19:00 - 19:30
Mercredi 27/01
CAF
10:15 - 11:00
Jeudi 28/01
LesMills RPM
12:20 - 13:05
ecole du dos S.G.A
18:45 - 19:15
Vendredi 29/01
Activ' DOS
08:45 - 09:30
ecole du dos S.G.A
09:00 - 09:45
activ DOUCE
11:00 - 11:45
Samedi 30/01
Dimanche 31/01

Du 01/02/2021 au 07/02/2021

Lundi 01/02
ecole du dos S.G.A
09:00 - 09:45
10:15 - 11:15
activ DOUCE
11:00 - 11:45
Pilates
18:00 - 18:30
Mardi 02/02
Functional TRAINING
12:20 - 13:05
ecole du dos S.G.A
18:00 - 18:45
Pilates
19:00 - 19:30
Mercredi 03/02
CAF
10:15 - 11:00
Jeudi 04/02
LesMills RPM
12:20 - 13:05
ecole du dos S.G.A
18:45 - 19:15
Vendredi 05/02
Activ' DOS
08:45 - 09:30
ecole du dos S.G.A
09:00 - 09:45
activ DOUCE
11:00 - 11:45
Samedi 06/02
Dimanche 07/02

Du 08/02/2021 au 14/02/2021

Lundi 08/02
ecole du dos S.G.A
09:00 - 09:45
10:15 - 11:15
activ DOUCE
11:00 - 11:45
Pilates
18:00 - 18:30
Mardi 09/02
Functional TRAINING
12:20 - 13:05
ecole du dos S.G.A
18:00 - 18:45
Pilates
19:00 - 19:30
Mercredi 10/02
CAF
10:15 - 11:00
Jeudi 11/02
LesMills RPM
12:20 - 13:05
ecole du dos S.G.A
18:45 - 19:15
Vendredi 12/02
Activ' DOS
08:45 - 09:30
ecole du dos S.G.A
09:00 - 09:45
activ DOUCE
11:00 - 11:45
Samedi 13/02
Dimanche 14/02

Du 15/02/2021 au 21/02/2021

Lundi 15/02
ecole du dos S.G.A
09:00 - 09:45
10:15 - 11:15
activ DOUCE
11:00 - 11:45
Pilates
18:00 - 18:30
Mardi 16/02
Functional TRAINING
12:20 - 13:05
ecole du dos S.G.A
18:00 - 18:45
Pilates
19:00 - 19:30
Mercredi 17/02
CAF
10:15 - 11:00
Jeudi 18/02
LesMills RPM
12:20 - 13:05
ecole du dos S.G.A
18:45 - 19:15
Vendredi 19/02
Activ' DOS
08:45 - 09:30
ecole du dos S.G.A
09:00 - 09:45
activ DOUCE
11:00 - 11:45
Samedi 20/02
Dimanche 21/02

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