NOS PROGRAMMES PERSONNALISÉS

Pratiquer une activité sportive, voilà le secret du bien-être… Les études montrent que les bénéfices d’une activité physique régulière sont immenses que se soit au niveau physique ou mental. Cependant nous sommes tous différents, et n’avons pas les même besoins.

Le Sport c’est la santé !

Pas de sport depuis longtemps et envie de vous y remettre ? En post-rééducation ? Votre coach vous accompagnera et créera votre programme en tenant compte de :

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J’attaque le sport après 50 ans !

vous sortez d’un long arrêt maladie ? Ou bien vous n’avez jamais osé faire du sport de toute votre vie ? Votre coach vous accompagnera et créera votre programme en tenant compte de :

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Sport vs Stress, anxiété & burn out

L’épuisement physique et psychique est un phénomène de société préoccupant qui peut toucher chacun de nous… Votre coach vous accompagnera et créera votre programme en tenant compte de :

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Du 13/03/2023 au 19/03/2023

Lundi 13/03
Pilates
09:30 - 10:15
CIRCUIT MINCEUR
10:15 - 11:00
Aqua DOUCE
11:15 - 12:00
Step
12:20 - 13:05
Activ' Bike
12:30 - 13:00
YOGALATES BODYBALANCE
17:45 - 18:30
LesMills RPM
17:45 - 18:30
Activ' Tonic
18:30 - 19:15
Pilates
18:30 - 19:15
LesMills bodypump
18:40 - 19:25
Body Combat
19:30 - 20:15
Yoga
19:30 - 20:15
Mardi 14/03
Pilates
09:30 - 10:15
Yoga
10:15 - 11:00
Aqua DOUCE
11:15 - 12:00
LesMills bodypump
12:20 - 13:05
Activ' Tonic
12:30 - 13:15
CAF
17:45 - 18:30
Activ' Boxing
18:30 - 19:15
LesMills RPM
18:35 - 19:20
YOGALATES BODYBALANCE
18:45 - 19:30
CROSS TRAINING
19:30 - 20:15
Activ' DOS PILATES
19:30 - 20:15
Pilates
19:30 - 20:15
Mercredi 15/03
LesMills RPM
12:20 - 13:05
Activ' Training
12:30 - 13:15
L.I.A.
17:45 - 18:30
Activ' Bike
18:30 - 19:15
CAF
18:30 - 19:00
Step
19:00 - 19:45
LesMills RPM
19:00 - 19:45
Activ'Pump
19:30 - 20:15
Stretching
19:45 - 20:15
Jeudi 16/03
L.I.A.
09:30 - 10:15
Renforcement haut + bas + stretching
10:00 - 10:45
Stretching
10:45 - 11:15
YOGALATES BODYBALANCE
12:20 - 13:05
Activ'Pump
12:30 - 13:15
Activ' Bike
13:30 - 14:00
CAF
17:45 - 18:30
Body Combat
18:30 - 19:15
Yoga
18:30 - 19:15
Aqua Zumba
18:45 - 19:30
LesMills bodypump
19:30 - 20:15
Activ' FIT
19:40 - 20:25
Vendredi 17/03
LesMills bodypump
10:30 - 11:00
Aqua DOUCE
11:15 - 12:00
CROSS TRAINING
12:20 - 13:05
Activ' Bike
12:30 - 13:00
Activ' Jogg/palm
18:15 - 19:00
LesMills bodypump
18:15 - 19:00
LesMills RPM
19:15 - 20:00
Samedi 18/03
Dimanche 19/03

Du 20/03/2023 au 26/03/2023

Lundi 20/03
Pilates
09:30 - 10:15
CIRCUIT MINCEUR
10:15 - 11:00
Aqua DOUCE
11:15 - 12:00
Step
12:20 - 13:05
Activ' Bike
12:30 - 13:00
YOGALATES BODYBALANCE
17:45 - 18:30
LesMills RPM
17:45 - 18:30
Activ' Tonic
18:30 - 19:15
Pilates
18:30 - 19:15
LesMills bodypump
18:40 - 19:25
Body Combat
19:30 - 20:15
Yoga
19:30 - 20:15
Mardi 21/03
Pilates
09:30 - 10:15
Yoga
10:15 - 11:00
Aqua DOUCE
11:15 - 12:00
LesMills bodypump
12:20 - 13:05
Activ' Tonic
12:30 - 13:15
CAF
17:45 - 18:30
Activ' Boxing
18:30 - 19:15
LesMills RPM
18:35 - 19:20
YOGALATES BODYBALANCE
18:45 - 19:30
CROSS TRAINING
19:30 - 20:15
Activ' DOS PILATES
19:30 - 20:15
Pilates
19:30 - 20:15
Mercredi 22/03
LesMills RPM
12:20 - 13:05
Activ' Training
12:30 - 13:15
L.I.A.
17:45 - 18:30
Activ' Bike
18:30 - 19:15
CAF
18:30 - 19:00
Step
19:00 - 19:45
LesMills RPM
19:00 - 19:45
Activ'Pump
19:30 - 20:15
Stretching
19:45 - 20:15
Jeudi 23/03
L.I.A.
09:30 - 10:15
Renforcement haut + bas + stretching
10:00 - 10:45
Stretching
10:45 - 11:15
YOGALATES BODYBALANCE
12:20 - 13:05
Activ'Pump
12:30 - 13:15
Activ' Bike
13:30 - 14:00
CAF
17:45 - 18:30
Body Combat
18:30 - 19:15
Yoga
18:30 - 19:15
Aqua Zumba
18:45 - 19:30
LesMills bodypump
19:30 - 20:15
Activ' FIT
19:40 - 20:25
Vendredi 24/03
LesMills bodypump
10:30 - 11:00
Aqua DOUCE
11:15 - 12:00
CROSS TRAINING
12:20 - 13:05
Activ' Bike
12:30 - 13:00
Activ' Jogg/palm
18:15 - 19:00
LesMills bodypump
18:15 - 19:00
LesMills RPM
19:15 - 20:00
Samedi 25/03
Dimanche 26/03

Du 27/03/2023 au 02/04/2023

Lundi 27/03
Pilates
09:30 - 10:15
CIRCUIT MINCEUR
10:15 - 11:00
Aqua DOUCE
11:15 - 12:00
Step
12:20 - 13:05
Activ' Bike
12:30 - 13:00
YOGALATES BODYBALANCE
17:45 - 18:30
LesMills RPM
17:45 - 18:30
Activ' Tonic
18:30 - 19:15
Pilates
18:30 - 19:15
LesMills bodypump
18:40 - 19:25
Body Combat
19:30 - 20:15
Yoga
19:30 - 20:15
Mardi 28/03
Pilates
09:30 - 10:15
Yoga
10:15 - 11:00
Aqua DOUCE
11:15 - 12:00
LesMills bodypump
12:20 - 13:05
Activ' Tonic
12:30 - 13:15
CAF
17:45 - 18:30
Activ' Boxing
18:30 - 19:15
LesMills RPM
18:35 - 19:20
YOGALATES BODYBALANCE
18:45 - 19:30
CROSS TRAINING
19:30 - 20:15
Activ' DOS PILATES
19:30 - 20:15
Pilates
19:30 - 20:15
Mercredi 29/03
LesMills RPM
12:20 - 13:05
Activ' Training
12:30 - 13:15
L.I.A.
17:45 - 18:30
Activ' Bike
18:30 - 19:15
CAF
18:30 - 19:00
Step
19:00 - 19:45
LesMills RPM
19:00 - 19:45
Activ'Pump
19:30 - 20:15
Stretching
19:45 - 20:15
Jeudi 30/03
L.I.A.
09:30 - 10:15
Renforcement haut + bas + stretching
10:00 - 10:45
Stretching
10:45 - 11:15
YOGALATES BODYBALANCE
12:20 - 13:05
Activ'Pump
12:30 - 13:15
Activ' Bike
13:30 - 14:00
CAF
17:45 - 18:30
Body Combat
18:30 - 19:15
Yoga
18:30 - 19:15
Aqua Zumba
18:45 - 19:30
LesMills bodypump
19:30 - 20:15
Activ' FIT
19:40 - 20:25
Vendredi 31/03
LesMills bodypump
10:30 - 11:00
Aqua DOUCE
11:15 - 12:00
CROSS TRAINING
12:20 - 13:05
Activ' Bike
12:30 - 13:00
Activ' Jogg/palm
18:15 - 19:00
LesMills bodypump
18:15 - 19:00
LesMills RPM
19:15 - 20:00
Samedi 01/04
Dimanche 02/04

Du 03/04/2023 au 09/04/2023

Lundi 03/04
Pilates
09:30 - 10:15
CIRCUIT MINCEUR
10:15 - 11:00
Aqua DOUCE
11:15 - 12:00
Step
12:20 - 13:05
Activ' Bike
12:30 - 13:00
YOGALATES BODYBALANCE
17:45 - 18:30
LesMills RPM
17:45 - 18:30
Activ' Tonic
18:30 - 19:15
Pilates
18:30 - 19:15
LesMills bodypump
18:40 - 19:25
Body Combat
19:30 - 20:15
Yoga
19:30 - 20:15
Mardi 04/04
Pilates
09:30 - 10:15
Yoga
10:15 - 11:00
Aqua DOUCE
11:15 - 12:00
LesMills bodypump
12:20 - 13:05
Activ' Tonic
12:30 - 13:15
CAF
17:45 - 18:30
Activ' Boxing
18:30 - 19:15
LesMills RPM
18:35 - 19:20
YOGALATES BODYBALANCE
18:45 - 19:30
CROSS TRAINING
19:30 - 20:15
Activ' DOS PILATES
19:30 - 20:15
Pilates
19:30 - 20:15
Mercredi 05/04
LesMills RPM
12:20 - 13:05
Activ' Training
12:30 - 13:15
L.I.A.
17:45 - 18:30
Activ' Bike
18:30 - 19:15
CAF
18:30 - 19:00
Step
19:00 - 19:45
LesMills RPM
19:00 - 19:45
Activ'Pump
19:30 - 20:15
Stretching
19:45 - 20:15
Jeudi 06/04
L.I.A.
09:30 - 10:15
Renforcement haut + bas + stretching
10:00 - 10:45
Stretching
10:45 - 11:15
YOGALATES BODYBALANCE
12:20 - 13:05
Activ'Pump
12:30 - 13:15
Activ' Bike
13:30 - 14:00
CAF
17:45 - 18:30
Body Combat
18:30 - 19:15
Yoga
18:30 - 19:15
Aqua Zumba
18:45 - 19:30
LesMills bodypump
19:30 - 20:15
Activ' FIT
19:40 - 20:25
Vendredi 07/04
LesMills bodypump
10:30 - 11:00
Aqua DOUCE
11:15 - 12:00
CROSS TRAINING
12:20 - 13:05
Activ' Bike
12:30 - 13:00
Activ' Jogg/palm
18:15 - 19:00
LesMills bodypump
18:15 - 19:00
LesMills RPM
19:15 - 20:00
Samedi 08/04
Dimanche 09/04

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