NOS PROGRAMMES PERSONNALISÉS

Pratiquer une activité sportive, voilà le secret du bien-être… Les études montrent que les bénéfices d’une activité physique régulière sont immenses que se soit au niveau physique ou mental. Cependant nous sommes tous différents, et n’avons pas les même besoins.

Le Sport c’est la santé !

Pas de sport depuis longtemps et envie de vous y remettre ? En post-rééducation ? Votre coach vous accompagnera et créera votre programme en tenant compte de :

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J’attaque le sport après 50 ans !

vous sortez d’un long arrêt maladie ? Ou bien vous n’avez jamais osé faire du sport de toute votre vie ? Votre coach vous accompagnera et créera votre programme en tenant compte de :

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Sport vs Stress, anxiété & burn out

L’épuisement physique et psychique est un phénomène de société préoccupant qui peut toucher chacun de nous… Votre coach vous accompagnera et créera votre programme en tenant compte de :

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Du 26/10/2020 au 01/11/2020

Lundi 26/10
ecole du dos S.G.A
09:00 - 09:45
activ DOUCE
11:00 - 11:45
Activ' Bike
12:30 - 13:00
LesMills RPM
12:30 - 13:00
LesMills cxworx
18:00 - 18:30
Activ' Jogg
18:00 - 18:45
Pilates
18:00 - 18:30
BODY JAM
18:45 - 19:15
Body Balance
18:45 - 19:15
Activ' Tonic
19:00 - 19:45
Yoga
19:30 - 20:15
LesMills bodypump
19:40 - 20:15
Activ' Bike
20:00 - 20:30
Mardi 27/10
Step
10:15 - 11:00
Activ' Tonic
11:00 - 11:45
LesMills cxworx
12:20 - 13:00
Activ' Bike
13:00 - 13:30
Activ' Bike
18:00 - 18:30
LesMills bodypump
18:00 - 18:45
ecole du dos S.G.A
18:00 - 18:45
Activ' FIT
18:45 - 19:30
LesMills RPM
19:00 - 19:45
Pilates
19:00 - 19:30
Body Balance
19:30 - 20:15
Mercredi 28/10
CAF
10:15 - 11:00
Renforcement Haut du corps
12:25 - 13:00
Activ' Bike
12:30 - 13:00
Activ' Osezleau
16:30 - 17:30
Step
18:00 - 18:45
Activ' Palmes
18:30 - 19:15
LesMills bodypump
18:45 - 19:15
Body Attack
19:30 - 20:00
LesMills RPM
19:40 - 20:10
Jeudi 29/10
Body Balance
10:00 - 10:45
Activ' Training
11:00 - 11:45
Step
12:30 - 13:00
Activ' FIT
12:30 - 13:00
BODY JAM
18:00 - 18:30
LesMills RPM
18:00 - 18:30
Activ' Tonic
18:30 - 19:15
Renforcement Haut du corps
18:45 - 19:15
ecole du dos S.G.A
18:45 - 19:15
Activ' Bike
19:00 - 19:30
Yoga
19:15 - 20:00
Step
19:30 - 20:00
Activ' Boxing
19:40 - 20:30
Vendredi 30/10
Activ' DOS
08:45 - 09:30
ecole du dos S.G.A
09:00 - 09:45
Yoga
10:00 - 10:45
activ DOUCE
11:00 - 11:45
Body Balance
12:20 - 13:00
Activ' Bike
13:00 - 13:30
Body Attack
18:00 - 18:45
BODY JAM
19:00 - 19:45
Activ' Jogg
19:00 - 19:45
Samedi 31/10
Dimanche 01/11

Du 02/11/2020 au 08/11/2020

Lundi 02/11
ecole du dos S.G.A
09:00 - 09:45
activ DOUCE
11:00 - 11:45
Activ' Bike
12:30 - 13:00
LesMills RPM
12:30 - 13:00
LesMills cxworx
18:00 - 18:30
Activ' Jogg
18:00 - 18:45
Pilates
18:00 - 18:30
BODY JAM
18:45 - 19:15
Body Balance
18:45 - 19:15
Activ' Tonic
19:00 - 19:45
Yoga
19:30 - 20:15
LesMills bodypump
19:40 - 20:15
Activ' Bike
20:00 - 20:30
Mardi 03/11
Step
10:15 - 11:00
Activ' Tonic
11:00 - 11:45
LesMills cxworx
12:20 - 13:00
Activ' Bike
13:00 - 13:30
Activ' Bike
18:00 - 18:30
LesMills bodypump
18:00 - 18:45
ecole du dos S.G.A
18:00 - 18:45
Activ' FIT
18:45 - 19:30
LesMills RPM
19:00 - 19:45
Pilates
19:00 - 19:30
Body Balance
19:30 - 20:15
Activ' Santé
19:40 - 20:30
Mercredi 04/11
CAF
10:15 - 11:00
Renforcement Haut du corps
12:25 - 13:00
Activ' Bike
12:30 - 13:00
Activ' Osezleau
16:30 - 17:30
Step
18:00 - 18:45
Activ' Palmes
18:30 - 19:15
LesMills bodypump
18:45 - 19:15
Body Attack
19:30 - 20:00
LesMills RPM
19:40 - 20:10
Jeudi 05/11
Body Balance
10:00 - 10:45
Activ' Training
11:00 - 11:45
Step
12:30 - 13:00
Activ' FIT
12:30 - 13:00
BODY JAM
18:00 - 18:30
LesMills RPM
18:00 - 18:30
Activ' Tonic
18:30 - 19:15
Renforcement Haut du corps
18:45 - 19:15
ecole du dos S.G.A
18:45 - 19:15
Activ' Bike
19:00 - 19:30
Yoga
19:15 - 20:00
Step
19:30 - 20:00
Activ' Boxing
19:40 - 20:30
Vendredi 06/11
Activ' DOS
08:45 - 09:30
ecole du dos S.G.A
09:00 - 09:45
Yoga
10:00 - 10:45
activ DOUCE
11:00 - 11:45
Body Balance
12:20 - 13:00
Activ' Bike
13:00 - 13:30
Body Attack
18:00 - 18:45
BODY JAM
19:00 - 19:45
Activ' Jogg
19:00 - 19:45
Samedi 07/11
Dimanche 08/11

Du 09/11/2020 au 15/11/2020

Lundi 09/11
ecole du dos S.G.A
09:00 - 09:45
activ DOUCE
11:00 - 11:45
Activ' Bike
12:30 - 13:00
LesMills RPM
12:30 - 13:00
LesMills cxworx
18:00 - 18:30
Activ' Jogg
18:00 - 18:45
Pilates
18:00 - 18:30
BODY JAM
18:45 - 19:15
Body Balance
18:45 - 19:15
Activ' Tonic
19:00 - 19:45
Yoga
19:30 - 20:15
LesMills bodypump
19:40 - 20:15
Activ' Bike
20:00 - 20:30
Mardi 10/11
Step
10:15 - 11:00
Activ' Tonic
11:00 - 11:45
LesMills cxworx
12:20 - 13:00
Activ' Bike
13:00 - 13:30
Activ' Bike
18:00 - 18:30
LesMills bodypump
18:00 - 18:45
ecole du dos S.G.A
18:00 - 18:45
Activ' FIT
18:45 - 19:30
LesMills RPM
19:00 - 19:45
Pilates
19:00 - 19:30
Body Balance
19:30 - 20:15
Activ' Santé
19:40 - 20:30
Mercredi 11/11
CAF
10:15 - 11:00
Renforcement Haut du corps
12:25 - 13:00
Activ' Bike
12:30 - 13:00
Activ' Osezleau
16:30 - 17:30
Step
18:00 - 18:45
Activ' Palmes
18:30 - 19:15
LesMills bodypump
18:45 - 19:15
Body Attack
19:30 - 20:00
LesMills RPM
19:40 - 20:10
Jeudi 12/11
Body Balance
10:00 - 10:45
Activ' Training
11:00 - 11:45
Step
12:30 - 13:00
Activ' FIT
12:30 - 13:00
BODY JAM
18:00 - 18:30
LesMills RPM
18:00 - 18:30
Activ' Tonic
18:30 - 19:15
Renforcement Haut du corps
18:45 - 19:15
ecole du dos S.G.A
18:45 - 19:15
Activ' Bike
19:00 - 19:30
Yoga
19:15 - 20:00
Step
19:30 - 20:00
Activ' Boxing
19:40 - 20:30
Vendredi 13/11
Activ' DOS
08:45 - 09:30
ecole du dos S.G.A
09:00 - 09:45
Yoga
10:00 - 10:45
activ DOUCE
11:00 - 11:45
Body Balance
12:20 - 13:00
Activ' Bike
13:00 - 13:30
Body Attack
18:00 - 18:45
BODY JAM
19:00 - 19:45
Activ' Jogg
19:00 - 19:45
Samedi 14/11
Dimanche 15/11

Du 16/11/2020 au 22/11/2020

Lundi 16/11
ecole du dos S.G.A
09:00 - 09:45
activ DOUCE
11:00 - 11:45
Activ' Bike
12:30 - 13:00
LesMills RPM
12:30 - 13:00
LesMills cxworx
18:00 - 18:30
Activ' Jogg
18:00 - 18:45
Pilates
18:00 - 18:30
BODY JAM
18:45 - 19:15
Body Balance
18:45 - 19:15
Activ' Tonic
19:00 - 19:45
Yoga
19:30 - 20:15
LesMills bodypump
19:40 - 20:15
Activ' Bike
20:00 - 20:30
Mardi 17/11
Step
10:15 - 11:00
Activ' Tonic
11:00 - 11:45
LesMills cxworx
12:20 - 13:00
Activ' Bike
13:00 - 13:30
Activ' Bike
18:00 - 18:30
LesMills bodypump
18:00 - 18:45
ecole du dos S.G.A
18:00 - 18:45
Activ' FIT
18:45 - 19:30
LesMills RPM
19:00 - 19:45
Pilates
19:00 - 19:30
Body Balance
19:30 - 20:15
Activ' Santé
19:40 - 20:30
Mercredi 18/11
CAF
10:15 - 11:00
Renforcement Haut du corps
12:25 - 13:00
Activ' Bike
12:30 - 13:00
Activ' Osezleau
16:30 - 17:30
Step
18:00 - 18:45
Activ' Palmes
18:30 - 19:15
LesMills bodypump
18:45 - 19:15
Body Attack
19:30 - 20:00
LesMills RPM
19:40 - 20:10
Jeudi 19/11
Body Balance
10:00 - 10:45
Activ' Training
11:00 - 11:45
Step
12:30 - 13:00
Activ' FIT
12:30 - 13:00
BODY JAM
18:00 - 18:30
LesMills RPM
18:00 - 18:30
Activ' Tonic
18:30 - 19:15
Renforcement Haut du corps
18:45 - 19:15
ecole du dos S.G.A
18:45 - 19:15
Activ' Bike
19:00 - 19:30
Yoga
19:15 - 20:00
Step
19:30 - 20:00
Activ' Boxing
19:40 - 20:30
Vendredi 20/11
Activ' DOS
08:45 - 09:30
ecole du dos S.G.A
09:00 - 09:45
Yoga
10:00 - 10:45
activ DOUCE
11:00 - 11:45
Body Balance
12:20 - 13:00
Activ' Bike
13:00 - 13:30
Body Attack
18:00 - 18:45
BODY JAM
19:00 - 19:45
Activ' Jogg
19:00 - 19:45
Samedi 21/11
Dimanche 22/11

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