NOS PROGRAMMES PERSONNALISÉS
Pratiquer une activité sportive, voilà le secret du bien-être… Les études montrent que les bénéfices d’une activité physique régulière sont immenses que se soit au niveau physique ou mental. Cependant nous sommes tous différents, et n’avons pas les même besoins.
Le Sport c’est la santé !
Pas de sport depuis longtemps et envie de vous y remettre ? En post-rééducation ? Votre coach vous accompagnera et créera votre programme en tenant compte de :
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J’attaque le sport après 50 ans !
vous sortez d’un long arrêt maladie ? Ou bien vous n’avez jamais osé faire du sport de toute votre vie ? Votre coach vous accompagnera et créera votre programme en tenant compte de :
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Sport vs Stress, anxiété & burn out
L’épuisement physique et psychique est un phénomène de société préoccupant qui peut toucher chacun de nous… Votre coach vous accompagnera et créera votre programme en tenant compte de :
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Avant et après l’accouchement
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Découvrez nos plannings types
Du 28/09/2026 au 04/10/2026
Lundi 28/09
PERTE DE POIDS
09:30 - 10:15
FITBALL
09:30 - 10:15
GYM DOS
10:15 - 11:00
CIRCUIT TRAINING
10:15 - 11:00
Aquagym
DOUCE
11:15 - 12:00
FULL BODY
12:20 - 13:05
Step
12:20 - 13:05
Aquagym
TONIC
12:30 - 13:15
COURS SÉNIORS SUR CHAISE
15:15 - 16:00
BAS DU CORPS & ABDOS
17:45 - 18:30
Aqua'
JOGG
17:45 - 18:30
HIIT
17:45 - 18:30
RPM LesMills
17:45 - 18:30
FULL BODY
18:45 - 19:30
PERTE DE POIDS
18:45 - 19:30
Aquagym
TONIC
18:45 - 19:30
BODYPUMP LesMills
18:45 - 19:30
BAS DU CORPS & ABDOS
19:30 - 20:15
BOXING
19:30 - 20:15
CARDIO DANCE
19:30 - 20:15
Aqua'
BIKE
19:45 - 20:30
Mardi 29/09
CARDIO DANCE
09:30 - 10:15
CAF
10:15 - 11:00
Aquagym
TONIC
11:15 - 12:00
YOGA
12:20 - 13:05
Aqua'
BIKE
12:30 - 13:00
COURS SPÉCIAL SURPOIDS
16:15 - 17:00
FULL BODY
17:45 - 18:30
CAF
17:45 - 18:30
Aqua'
BOXE
18:15 - 19:00
PERTE DE POIDS
18:45 - 19:30
PILATES
18:45 - 19:30
BOXING
18:45 - 19:30
Aqua'
BIKE
19:15 - 19:45
BODYBALANCE LesMills
19:30 - 20:15
RPM LesMills
19:30 - 20:15
Mercredi 30/09
PILATES
08:30 - 09:15
PILATES
09:30 - 10:15
RPM LesMills
12:20 - 13:05
Aqua'
BIKE
12:30 - 13:00
BAS DU CORPS & ABDOS
17:15 - 18:00
MOBILITE
17:45 - 18:30
CARDIO DANCE
17:45 - 18:30
Aqua'
PUMP
18:00 - 18:45
SPECIAL DOS
18:45 - 19:30
COURSE A PIEDS DEBUTANT
18:45 - 19:30
CAF
18:45 - 19:30
Aqua'
BIKE
19:00 - 19:45
YOGA LES MILLS
19:30 - 20:15
Step
19:30 - 20:15
Jeudi 01/10
BODYSCULPT
09:30 - 10:15
Stretching
10:15 - 10:45
PERTE DE POIDS
12:20 - 13:05
Aqua'
PUMP
12:30 - 13:15
YOGA LES MILLS
17:45 - 18:15
PERTE DE POIDS
17:45 - 18:30
CROSS TRAINING
17:45 - 18:30
Aquagym
TONIC
18:15 - 19:00
BODYBALANCE LesMills
18:45 - 19:30
RPM LesMills
18:45 - 19:30
Aqua'
PILATES
19:15 - 20:00
PERTE DE POIDS
19:30 - 20:15
PILATES
19:30 - 20:15
BODYPUMP LesMills
19:30 - 20:15
Vendredi 02/10
MARCHE DYNAMIQUE
08:30 - 09:30
YOGA & STRETCH
09:45 - 10:30
SPECIAL DECOUVERTE
10:45 - 11:30
Aquagym
DOUCE
11:15 - 12:00
CAF
12:20 - 13:05
Aqua'
BIKE
12:30 - 13:00
COURS SPÉCIAL SURPOIDS
13:45 - 14:30
RPM LesMills
18:15 - 19:00
BODYSCULPT
19:00 - 19:45
Aqua'
SLIM
19:15 - 20:00
Samedi 03/10
Dimanche 04/10
Du 05/10/2026 au 11/10/2026
Lundi 05/10
PERTE DE POIDS
09:30 - 10:15
FITBALL
09:30 - 10:15
GYM DOS
10:15 - 11:00
CIRCUIT TRAINING
10:15 - 11:00
Aquagym
DOUCE
11:15 - 12:00
FULL BODY
12:20 - 13:05
Step
12:20 - 13:05
Aquagym
TONIC
12:30 - 13:15
COURS SÉNIORS SUR CHAISE
15:15 - 16:00
BAS DU CORPS & ABDOS
17:45 - 18:30
Aqua'
JOGG
17:45 - 18:30
HIIT
17:45 - 18:30
RPM LesMills
17:45 - 18:30
FULL BODY
18:45 - 19:30
PERTE DE POIDS
18:45 - 19:30
Aquagym
TONIC
18:45 - 19:30
BODYPUMP LesMills
18:45 - 19:30
BAS DU CORPS & ABDOS
19:30 - 20:15
BOXING
19:30 - 20:15
CARDIO DANCE
19:30 - 20:15
Aqua'
BIKE
19:45 - 20:30
Mardi 06/10
CARDIO DANCE
09:30 - 10:15
CAF
10:15 - 11:00
Aquagym
TONIC
11:15 - 12:00
YOGA
12:20 - 13:05
Aqua'
BIKE
12:30 - 13:00
COURS SPÉCIAL SURPOIDS
16:15 - 17:00
FULL BODY
17:45 - 18:30
CAF
17:45 - 18:30
Aqua'
BOXE
18:15 - 19:00
PERTE DE POIDS
18:45 - 19:30
PILATES
18:45 - 19:30
BOXING
18:45 - 19:30
Aqua'
BIKE
19:15 - 19:45
BODYBALANCE LesMills
19:30 - 20:15
RPM LesMills
19:30 - 20:15
Mercredi 07/10
PILATES
08:30 - 09:15
PILATES
09:30 - 10:15
RPM LesMills
12:20 - 13:05
Aqua'
BIKE
12:30 - 13:00
BAS DU CORPS & ABDOS
17:15 - 18:00
MOBILITE
17:45 - 18:30
CARDIO DANCE
17:45 - 18:30
Aqua'
PUMP
18:00 - 18:45
SPECIAL DOS
18:45 - 19:30
COURSE A PIEDS DEBUTANT
18:45 - 19:30
CAF
18:45 - 19:30
Aqua'
BIKE
19:00 - 19:45
YOGA LES MILLS
19:30 - 20:15
Step
19:30 - 20:15
Jeudi 08/10
BODYSCULPT
09:30 - 10:15
Stretching
10:15 - 10:45
PERTE DE POIDS
12:20 - 13:05
Aqua'
PUMP
12:30 - 13:15
YOGA LES MILLS
17:45 - 18:15
PERTE DE POIDS
17:45 - 18:30
CROSS TRAINING
17:45 - 18:30
Aquagym
TONIC
18:15 - 19:00
BODYBALANCE LesMills
18:45 - 19:30
RPM LesMills
18:45 - 19:30
Aqua'
PILATES
19:15 - 20:00
PERTE DE POIDS
19:30 - 20:15
PILATES
19:30 - 20:15
BODYPUMP LesMills
19:30 - 20:15
Vendredi 09/10
MARCHE DYNAMIQUE
08:30 - 09:30
YOGA & STRETCH
09:45 - 10:30
SPECIAL DECOUVERTE
10:45 - 11:30
Aquagym
DOUCE
11:15 - 12:00
CAF
12:20 - 13:05
Aqua'
BIKE
12:30 - 13:00
COURS SPÉCIAL SURPOIDS
13:45 - 14:30
RPM LesMills
18:15 - 19:00
BODYSCULPT
19:00 - 19:45
Aqua'
SLIM
19:15 - 20:00
Samedi 10/10
Dimanche 11/10
Du 12/10/2026 au 18/10/2026
Lundi 12/10
PERTE DE POIDS
09:30 - 10:15
FITBALL
09:30 - 10:15
GYM DOS
10:15 - 11:00
CIRCUIT TRAINING
10:15 - 11:00
Aquagym
DOUCE
11:15 - 12:00
FULL BODY
12:20 - 13:05
Step
12:20 - 13:05
Aquagym
TONIC
12:30 - 13:15
COURS SÉNIORS SUR CHAISE
15:15 - 16:00
BAS DU CORPS & ABDOS
17:45 - 18:30
Aqua'
JOGG
17:45 - 18:30
HIIT
17:45 - 18:30
RPM LesMills
17:45 - 18:30
FULL BODY
18:45 - 19:30
PERTE DE POIDS
18:45 - 19:30
Aquagym
TONIC
18:45 - 19:30
BODYPUMP LesMills
18:45 - 19:30
BAS DU CORPS & ABDOS
19:30 - 20:15
BOXING
19:30 - 20:15
CARDIO DANCE
19:30 - 20:15
Aqua'
BIKE
19:45 - 20:30
Mardi 13/10
CARDIO DANCE
09:30 - 10:15
CAF
10:15 - 11:00
Aquagym
TONIC
11:15 - 12:00
YOGA
12:20 - 13:05
Aqua'
BIKE
12:30 - 13:00
COURS SPÉCIAL SURPOIDS
16:15 - 17:00
FULL BODY
17:45 - 18:30
CAF
17:45 - 18:30
Aqua'
BOXE
18:15 - 19:00
PERTE DE POIDS
18:45 - 19:30
PILATES
18:45 - 19:30
BOXING
18:45 - 19:30
Aqua'
BIKE
19:15 - 19:45
BODYBALANCE LesMills
19:30 - 20:15
RPM LesMills
19:30 - 20:15
Mercredi 14/10
PILATES
08:30 - 09:15
PILATES
09:30 - 10:15
RPM LesMills
12:20 - 13:05
Aqua'
BIKE
12:30 - 13:00
BAS DU CORPS & ABDOS
17:15 - 18:00
MOBILITE
17:45 - 18:30
CARDIO DANCE
17:45 - 18:30
Aqua'
PUMP
18:00 - 18:45
SPECIAL DOS
18:45 - 19:30
COURSE A PIEDS DEBUTANT
18:45 - 19:30
CAF
18:45 - 19:30
Aqua'
BIKE
19:00 - 19:45
YOGA LES MILLS
19:30 - 20:15
Step
19:30 - 20:15
Jeudi 15/10
BODYSCULPT
09:30 - 10:15
Stretching
10:15 - 10:45
PERTE DE POIDS
12:20 - 13:05
Aqua'
PUMP
12:30 - 13:15
YOGA LES MILLS
17:45 - 18:15
PERTE DE POIDS
17:45 - 18:30
CROSS TRAINING
17:45 - 18:30
Aquagym
TONIC
18:15 - 19:00
BODYBALANCE LesMills
18:45 - 19:30
RPM LesMills
18:45 - 19:30
Aqua'
PILATES
19:15 - 20:00
PERTE DE POIDS
19:30 - 20:15
PILATES
19:30 - 20:15
BODYPUMP LesMills
19:30 - 20:15
Vendredi 16/10
MARCHE DYNAMIQUE
08:30 - 09:30
YOGA & STRETCH
09:45 - 10:30
SPECIAL DECOUVERTE
10:45 - 11:30
Aquagym
DOUCE
11:15 - 12:00
CAF
12:20 - 13:05
Aqua'
BIKE
12:30 - 13:00
COURS SPÉCIAL SURPOIDS
13:45 - 14:30
RPM LesMills
18:15 - 19:00
BODYSCULPT
19:00 - 19:45
Aqua'
SLIM
19:15 - 20:00
Samedi 17/10
Dimanche 18/10
Du 19/10/2026 au 25/10/2026
Lundi 19/10
PERTE DE POIDS
09:30 - 10:15
FITBALL
09:30 - 10:15
GYM DOS
10:15 - 11:00
CIRCUIT TRAINING
10:15 - 11:00
Aquagym
DOUCE
11:15 - 12:00
FULL BODY
12:20 - 13:05
Step
12:20 - 13:05
Aquagym
TONIC
12:30 - 13:15
COURS SÉNIORS SUR CHAISE
15:15 - 16:00
BAS DU CORPS & ABDOS
17:45 - 18:30
Aqua'
JOGG
17:45 - 18:30
HIIT
17:45 - 18:30
RPM LesMills
17:45 - 18:30
FULL BODY
18:45 - 19:30
PERTE DE POIDS
18:45 - 19:30
Aquagym
TONIC
18:45 - 19:30
BODYPUMP LesMills
18:45 - 19:30
BAS DU CORPS & ABDOS
19:30 - 20:15
BOXING
19:30 - 20:15
CARDIO DANCE
19:30 - 20:15
Aqua'
BIKE
19:45 - 20:30
Mardi 20/10
CARDIO DANCE
09:30 - 10:15
CAF
10:15 - 11:00
Aquagym
TONIC
11:15 - 12:00
YOGA
12:20 - 13:05
Aqua'
BIKE
12:30 - 13:00
COURS SPÉCIAL SURPOIDS
16:15 - 17:00
FULL BODY
17:45 - 18:30
CAF
17:45 - 18:30
Aqua'
BOXE
18:15 - 19:00
PERTE DE POIDS
18:45 - 19:30
PILATES
18:45 - 19:30
BOXING
18:45 - 19:30
Aqua'
BIKE
19:15 - 19:45
BODYBALANCE LesMills
19:30 - 20:15
RPM LesMills
19:30 - 20:15
Mercredi 21/10
PILATES
08:30 - 09:15
PILATES
09:30 - 10:15
RPM LesMills
12:20 - 13:05
Aqua'
BIKE
12:30 - 13:00
BAS DU CORPS & ABDOS
17:15 - 18:00
MOBILITE
17:45 - 18:30
CARDIO DANCE
17:45 - 18:30
Aqua'
PUMP
18:00 - 18:45
SPECIAL DOS
18:45 - 19:30
COURSE A PIEDS DEBUTANT
18:45 - 19:30
CAF
18:45 - 19:30
Aqua'
BIKE
19:00 - 19:45
YOGA LES MILLS
19:30 - 20:15
Step
19:30 - 20:15
Jeudi 22/10
BODYSCULPT
09:30 - 10:15
Stretching
10:15 - 10:45
PERTE DE POIDS
12:20 - 13:05
Aqua'
PUMP
12:30 - 13:15
YOGA LES MILLS
17:45 - 18:15
PERTE DE POIDS
17:45 - 18:30
CROSS TRAINING
17:45 - 18:30
Aquagym
TONIC
18:15 - 19:00
BODYBALANCE LesMills
18:45 - 19:30
RPM LesMills
18:45 - 19:30
Aqua'
PILATES
19:15 - 20:00
PERTE DE POIDS
19:30 - 20:15
PILATES
19:30 - 20:15
BODYPUMP LesMills
19:30 - 20:15
Vendredi 23/10
MARCHE DYNAMIQUE
08:30 - 09:30
YOGA & STRETCH
09:45 - 10:30
SPECIAL DECOUVERTE
10:45 - 11:30
Aquagym
DOUCE
11:15 - 12:00
CAF
12:20 - 13:05
Aqua'
BIKE
12:30 - 13:00
COURS SPÉCIAL SURPOIDS
13:45 - 14:30
RPM LesMills
18:15 - 19:00
BODYSCULPT
19:00 - 19:45
Aqua'
SLIM
19:15 - 20:00
Samedi 24/10
Dimanche 25/10
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