NOS PROGRAMMES PERSONNALISÉS
Pratiquer une activité sportive, voilà le secret du bien-être… Les études montrent que les bénéfices d’une activité physique régulière sont immenses que se soit au niveau physique ou mental. Cependant nous sommes tous différents, et n’avons pas les même besoins.
Le Sport c’est la santé !
Pas de sport depuis longtemps et envie de vous y remettre ? En post-rééducation ? Votre coach vous accompagnera et créera votre programme en tenant compte de :
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J’attaque le sport après 50 ans !
vous sortez d’un long arrêt maladie ? Ou bien vous n’avez jamais osé faire du sport de toute votre vie ? Votre coach vous accompagnera et créera votre programme en tenant compte de :
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Sport vs Stress, anxiété & burn out
L’épuisement physique et psychique est un phénomène de société préoccupant qui peut toucher chacun de nous… Votre coach vous accompagnera et créera votre programme en tenant compte de :
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Avant et après l’accouchement
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Découvrez nos plannings types
Du 27/04/2026 au 03/05/2026
Lundi 27/04
PERTE DE POIDS
09:30 - 10:15
FITBALL
09:30 - 10:15
GYM DOS
10:15 - 11:00
CIRCUIT TRAINING
10:15 - 11:00
Aquagym
DOUCE
11:15 - 12:00
FULL BODY
12:20 - 13:05
Step
12:20 - 13:05
Aquagym
TONIC
12:30 - 13:15
COURS SÉNIORS SUR CHAISE
15:15 - 16:00
YOGA LES MILLS
17:45 - 18:30
Aqua'
JOGG
17:45 - 18:30
HIIT
17:45 - 18:30
RPM LesMills
17:45 - 18:30
FULL BODY
18:45 - 19:30
PILATES
18:45 - 19:30
Aquagym
TONIC
18:45 - 19:30
BODYPUMP LesMills
18:45 - 19:30
BOXING
19:30 - 20:15
CARDIO DANCE
19:30 - 20:15
Aqua'
BIKE
19:45 - 20:30
Mardi 28/04
YOGA & STRETCH
09:30 - 10:15
CARDIO DANCE
09:30 - 10:15
CAF
10:15 - 11:00
Aquagym
TONIC
11:15 - 12:00
Aqua'
BIKE
12:30 - 13:00
COURS SPÉCIAL SURPOIDS
16:15 - 17:00
FULL BODY
17:45 - 18:30
CAF
17:45 - 18:30
Aqua'
BOXE
18:30 - 19:15
PERTE DE POIDS
18:45 - 19:30
PILATES
18:45 - 19:30
BOXING
18:45 - 19:30
Aqua'
BIKE
19:30 - 20:00
BODYBALANCE LesMills
19:30 - 20:15
RPM LesMills
19:30 - 20:15
Mercredi 29/04
PILATES
09:30 - 10:15
RPM LesMills
12:20 - 13:05
Aqua'
BIKE
13:00 - 13:30
YOGA
17:20 - 18:05
CARDIO DANCE
17:45 - 18:30
RPM LesMills
17:45 - 18:30
Aqua'
PUMP
18:00 - 18:45
PERTE DE POIDS
18:45 - 19:30
CAF
18:45 - 19:30
Aqua'
BIKE
19:00 - 19:45
SPECIAL DOS
19:30 - 20:15
Step
19:30 - 20:15
Jeudi 30/04
RPM LesMills
09:00 - 09:45
DOS & POSTURE
09:30 - 10:15
BODYSCULPT
09:30 - 10:15
Stretching
10:15 - 10:45
Aqua'
PILATES
11:00 - 11:45
CIRCUIT TRAINING
12:20 - 13:05
Aqua'
PUMP
12:30 - 13:15
CROSS TRAINING
17:45 - 18:30
Step
17:45 - 18:30
Aqua'
Training
18:15 - 19:00
BODYBALANCE LesMills
18:45 - 19:30
RPM LesMills
18:45 - 19:30
Aqua'
PILATES
19:15 - 20:00
PERTE DE POIDS
19:30 - 20:15
BODYPUMP LesMills
19:30 - 20:15
Vendredi 01/05
CIRCUIT BIKING
09:00 - 09:45
YOGA DOUX ET MEDITATION
09:15 - 10:15
FULL BODY
10:00 - 10:45
Aquagym
DOUCE
11:15 - 12:00
CAF
12:20 - 13:05
Aqua'
BIKE
12:30 - 13:00
COURS SÉNIORS SUR CHAISE
13:45 - 14:30
BODYPUMP LesMills
18:15 - 19:00
Aqua'
SLIM
19:15 - 20:00
RPM LesMills
19:15 - 20:00
Samedi 02/05
RPM LesMills
09:30 - 10:15
CIRCUIT TRAINING
10:30 - 11:15
HIIT
10:30 - 11:15
BODYPUMP LesMills
10:30 - 11:15
Dimanche 03/05
Du 04/05/2026 au 10/05/2026
Lundi 04/05
PERTE DE POIDS
09:30 - 10:15
FITBALL
09:30 - 10:15
GYM DOS
10:15 - 11:00
CIRCUIT TRAINING
10:15 - 11:00
Aquagym
DOUCE
11:15 - 12:00
FULL BODY
12:20 - 13:05
Step
12:20 - 13:05
Aquagym
TONIC
12:30 - 13:15
COURS SÉNIORS SUR CHAISE
15:15 - 16:00
YOGA LES MILLS
17:45 - 18:30
Aqua'
JOGG
17:45 - 18:30
HIIT
17:45 - 18:30
RPM LesMills
17:45 - 18:30
FULL BODY
18:45 - 19:30
PILATES
18:45 - 19:30
Aquagym
TONIC
18:45 - 19:30
BODYPUMP LesMills
18:45 - 19:30
BOXING
19:30 - 20:15
CARDIO DANCE
19:30 - 20:15
Aqua'
BIKE
19:45 - 20:30
Mardi 05/05
YOGA & STRETCH
09:30 - 10:15
CARDIO DANCE
09:30 - 10:15
CAF
10:15 - 11:00
Aquagym
TONIC
11:15 - 12:00
Aqua'
BIKE
12:30 - 13:00
COURS SPÉCIAL SURPOIDS
16:15 - 17:00
FULL BODY
17:45 - 18:30
CAF
17:45 - 18:30
Aqua'
BOXE
18:30 - 19:15
PERTE DE POIDS
18:45 - 19:30
PILATES
18:45 - 19:30
BOXING
18:45 - 19:30
Aqua'
BIKE
19:30 - 20:00
BODYBALANCE LesMills
19:30 - 20:15
RPM LesMills
19:30 - 20:15
Mercredi 06/05
PILATES
09:30 - 10:15
RPM LesMills
12:20 - 13:05
Aqua'
BIKE
13:00 - 13:30
YOGA
17:20 - 18:05
CARDIO DANCE
17:45 - 18:30
RPM LesMills
17:45 - 18:30
Aqua'
PUMP
18:00 - 18:45
PERTE DE POIDS
18:45 - 19:30
CAF
18:45 - 19:30
Aqua'
BIKE
19:00 - 19:45
SPECIAL DOS
19:30 - 20:15
Step
19:30 - 20:15
Jeudi 07/05
RPM LesMills
09:00 - 09:45
DOS & POSTURE
09:30 - 10:15
BODYSCULPT
09:30 - 10:15
Stretching
10:15 - 10:45
Aqua'
PILATES
11:00 - 11:45
CIRCUIT TRAINING
12:20 - 13:05
Aqua'
PUMP
12:30 - 13:15
CROSS TRAINING
17:45 - 18:30
Step
17:45 - 18:30
Aqua'
Training
18:15 - 19:00
BODYBALANCE LesMills
18:45 - 19:30
RPM LesMills
18:45 - 19:30
Aqua'
PILATES
19:15 - 20:00
PERTE DE POIDS
19:30 - 20:15
BODYPUMP LesMills
19:30 - 20:15
Vendredi 08/05
CIRCUIT BIKING
09:00 - 09:45
YOGA DOUX ET MEDITATION
09:15 - 10:15
FULL BODY
10:00 - 10:45
Aquagym
DOUCE
11:15 - 12:00
CAF
12:20 - 13:05
Aqua'
BIKE
12:30 - 13:00
COURS SÉNIORS SUR CHAISE
13:45 - 14:30
BODYPUMP LesMills
18:15 - 19:00
Aqua'
SLIM
19:15 - 20:00
RPM LesMills
19:15 - 20:00
Samedi 09/05
RPM LesMills
09:30 - 10:15
CIRCUIT TRAINING
10:30 - 11:15
HIIT
10:30 - 11:15
BODYPUMP LesMills
10:30 - 11:15
Dimanche 10/05
Du 11/05/2026 au 17/05/2026
Lundi 11/05
PERTE DE POIDS
09:30 - 10:15
FITBALL
09:30 - 10:15
GYM DOS
10:15 - 11:00
CIRCUIT TRAINING
10:15 - 11:00
Aquagym
DOUCE
11:15 - 12:00
FULL BODY
12:20 - 13:05
Step
12:20 - 13:05
Aquagym
TONIC
12:30 - 13:15
COURS SÉNIORS SUR CHAISE
15:15 - 16:00
YOGA LES MILLS
17:45 - 18:30
Aqua'
JOGG
17:45 - 18:30
HIIT
17:45 - 18:30
RPM LesMills
17:45 - 18:30
FULL BODY
18:45 - 19:30
PILATES
18:45 - 19:30
Aquagym
TONIC
18:45 - 19:30
BODYPUMP LesMills
18:45 - 19:30
BOXING
19:30 - 20:15
CARDIO DANCE
19:30 - 20:15
Aqua'
BIKE
19:45 - 20:30
Mardi 12/05
YOGA & STRETCH
09:30 - 10:15
CARDIO DANCE
09:30 - 10:15
CAF
10:15 - 11:00
Aquagym
TONIC
11:15 - 12:00
Aqua'
BIKE
12:30 - 13:00
COURS SPÉCIAL SURPOIDS
16:15 - 17:00
FULL BODY
17:45 - 18:30
CAF
17:45 - 18:30
Aqua'
BOXE
18:30 - 19:15
PERTE DE POIDS
18:45 - 19:30
PILATES
18:45 - 19:30
BOXING
18:45 - 19:30
Aqua'
BIKE
19:30 - 20:00
BODYBALANCE LesMills
19:30 - 20:15
RPM LesMills
19:30 - 20:15
Mercredi 13/05
PILATES
09:30 - 10:15
RPM LesMills
12:20 - 13:05
Aqua'
BIKE
13:00 - 13:30
YOGA
17:20 - 18:05
CARDIO DANCE
17:45 - 18:30
RPM LesMills
17:45 - 18:30
Aqua'
PUMP
18:00 - 18:45
PERTE DE POIDS
18:45 - 19:30
CAF
18:45 - 19:30
Aqua'
BIKE
19:00 - 19:45
SPECIAL DOS
19:30 - 20:15
Step
19:30 - 20:15
Jeudi 14/05
RPM LesMills
09:00 - 09:45
DOS & POSTURE
09:30 - 10:15
BODYSCULPT
09:30 - 10:15
Stretching
10:15 - 10:45
Aqua'
PILATES
11:00 - 11:45
CIRCUIT TRAINING
12:20 - 13:05
Aqua'
PUMP
12:30 - 13:15
CROSS TRAINING
17:45 - 18:30
Step
17:45 - 18:30
Aqua'
Training
18:15 - 19:00
BODYBALANCE LesMills
18:45 - 19:30
RPM LesMills
18:45 - 19:30
Aqua'
PILATES
19:15 - 20:00
PERTE DE POIDS
19:30 - 20:15
BODYPUMP LesMills
19:30 - 20:15
Vendredi 15/05
CIRCUIT BIKING
09:00 - 09:45
YOGA DOUX ET MEDITATION
09:15 - 10:15
FULL BODY
10:00 - 10:45
Aquagym
DOUCE
11:15 - 12:00
CAF
12:20 - 13:05
Aqua'
BIKE
12:30 - 13:00
COURS SÉNIORS SUR CHAISE
13:45 - 14:30
BODYPUMP LesMills
18:15 - 19:00
Aqua'
SLIM
19:15 - 20:00
RPM LesMills
19:15 - 20:00
Samedi 16/05
RPM LesMills
09:30 - 10:15
CIRCUIT TRAINING
10:30 - 11:15
HIIT
10:30 - 11:15
BODYPUMP LesMills
10:30 - 11:15
Dimanche 17/05
Du 18/05/2026 au 24/05/2026
Lundi 18/05
PERTE DE POIDS
09:30 - 10:15
FITBALL
09:30 - 10:15
GYM DOS
10:15 - 11:00
CIRCUIT TRAINING
10:15 - 11:00
Aquagym
DOUCE
11:15 - 12:00
FULL BODY
12:20 - 13:05
Step
12:20 - 13:05
Aquagym
TONIC
12:30 - 13:15
COURS SÉNIORS SUR CHAISE
15:15 - 16:00
YOGA LES MILLS
17:45 - 18:30
Aqua'
JOGG
17:45 - 18:30
HIIT
17:45 - 18:30
RPM LesMills
17:45 - 18:30
FULL BODY
18:45 - 19:30
PILATES
18:45 - 19:30
Aquagym
TONIC
18:45 - 19:30
BODYPUMP LesMills
18:45 - 19:30
BOXING
19:30 - 20:15
CARDIO DANCE
19:30 - 20:15
Aqua'
BIKE
19:45 - 20:30
Mardi 19/05
YOGA & STRETCH
09:30 - 10:15
CARDIO DANCE
09:30 - 10:15
CAF
10:15 - 11:00
Aquagym
TONIC
11:15 - 12:00
Aqua'
BIKE
12:30 - 13:00
COURS SPÉCIAL SURPOIDS
16:15 - 17:00
FULL BODY
17:45 - 18:30
CAF
17:45 - 18:30
Aqua'
BOXE
18:30 - 19:15
PERTE DE POIDS
18:45 - 19:30
PILATES
18:45 - 19:30
BOXING
18:45 - 19:30
Aqua'
BIKE
19:30 - 20:00
BODYBALANCE LesMills
19:30 - 20:15
RPM LesMills
19:30 - 20:15
Mercredi 20/05
PILATES
09:30 - 10:15
RPM LesMills
12:20 - 13:05
Aqua'
BIKE
13:00 - 13:30
YOGA
17:20 - 18:05
CARDIO DANCE
17:45 - 18:30
RPM LesMills
17:45 - 18:30
Aqua'
PUMP
18:00 - 18:45
PERTE DE POIDS
18:45 - 19:30
CAF
18:45 - 19:30
Aqua'
BIKE
19:00 - 19:45
SPECIAL DOS
19:30 - 20:15
Step
19:30 - 20:15
Jeudi 21/05
RPM LesMills
09:00 - 09:45
DOS & POSTURE
09:30 - 10:15
BODYSCULPT
09:30 - 10:15
Stretching
10:15 - 10:45
Aqua'
PILATES
11:00 - 11:45
CIRCUIT TRAINING
12:20 - 13:05
Aqua'
PUMP
12:30 - 13:15
CROSS TRAINING
17:45 - 18:30
Step
17:45 - 18:30
Aqua'
Training
18:15 - 19:00
BODYBALANCE LesMills
18:45 - 19:30
RPM LesMills
18:45 - 19:30
Aqua'
PILATES
19:15 - 20:00
PERTE DE POIDS
19:30 - 20:15
BODYPUMP LesMills
19:30 - 20:15
Vendredi 22/05
CIRCUIT BIKING
09:00 - 09:45
YOGA DOUX ET MEDITATION
09:15 - 10:15
FULL BODY
10:00 - 10:45
Aquagym
DOUCE
11:15 - 12:00
CAF
12:20 - 13:05
Aqua'
BIKE
12:30 - 13:00
COURS SÉNIORS SUR CHAISE
13:45 - 14:30
BODYPUMP LesMills
18:15 - 19:00
Aqua'
SLIM
19:15 - 20:00
RPM LesMills
19:15 - 20:00
Samedi 23/05
RPM LesMills
09:30 - 10:15
CIRCUIT TRAINING
10:30 - 11:15
HIIT
10:30 - 11:15
BODYPUMP LesMills
10:30 - 11:15
Dimanche 24/05
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